Artikkelen inneholder annonselenker og er dermed sponset. Les mer her.

Romaskin test-guide: De beste romaskinene i test ifølge ekspertene

Ifølge vår research og analyse Vi har valgt produkter som scorer høyt på parametrene vi vurderer dem på, men ikke en uttømmende liste over alle produktene på markedet

SENESTE ENDRING juli 8, 2024.

Romaskin test-guide: De beste romaskinene i test ifølge ekspertene

Utvelgelsen av produkter skjer på bakgrunn av forskning..., men vi begrenser oss primært til produkter tilgjengelige på prisportaler eller annonseplattformer. Våre artikler inneholder i hovedsak eksterne tester og anmeldelser fremfor egne tester. Oppføringen er ikke en rangering av produkter, og annonseavtaler kan påvirke plasseringen og utvalget av våre produkter – les mer her. Les mer

Er du glad i å trene og synes roing er gøy? Vil du slippe å måtte drasse med deg en robåt ut på vannet, eller å dra på treningssenter for å kunne holde deg i form?

Da kan du med fordel vurdere å skaffe deg en romaskin.

Romaskiner blir stadig mer populære, både på treningssenter og til trening hjemme. Derfor har vi sett litt nærmere på de beste modellene markedet har å by på – i mange forskjellige prisklasser.

Innledningsvis vil vi gå igjennom de beste modellene, og til slutt i artikkelen guider vi deg gjennom prosessen med å velge riktig romaskin. Her finnes du også forslag til treningsprogram, samt litt om hvorfor romaskinen er den perfekte makkeren til trening og mosjon.

Seneste endring:

Vi har oppdatert listen vår med et nytt topprodukt fra Concept 2, som vi har valgt ut på grunn av den generelle ytelsen, den enkle monteringen og det store utvalget av sporingsalternativer. Den har også fått gode skussmål fra eksperter og brukere og har derfor fått plass i artikkelen vår. Det nye produktet er: Concept 2 Model D PM5.

Tidligere endringer:

11. april 2023

Vi har gjort omfattende undersøkelser og analyser av produktenes spesifikasjoner og funksjoner for å kunne lage en detaljert sammenligning. Som et resultat av dette har vi utvidet artikkelen med en sammenligningstabell som gir en grundig oversikt over viktige produktegenskaper, spesifikasjoner og bruker- og ekspertanmeldelser. Formålet med tabellen er å gi deg en bedre forståelse av romaskinene i artikkelen vår, slik at du kan ta en mer informert beslutning.

6. april 2023

I dag har vi overført denne artikkelen til vårt nye design for å forbedre opplevelsen din på nettstedet vårt. I tråd med denne endringen har vi revidert og optimalisert produktanmeldelsene våre for å forbedre brukeropplevelsen din ytterligere, slik at du lettere kan finne akkurat det du har bruk for.

test-guiden

En test-guide som denne er en artikkel som analyserer produkter via en gjennomgang av bl.a. anmeldelser og tester.

De 10 beste romaskinene i testguiden 2024:

Se resten nedenfor

Slik vurderer og utvelger vi produkter

Vi sammenligner en rekke anerkjente produkter og merker, og vi har partnerskap med mange store forhandlere. Selv om dette kan ha innflytelse på utvalget av produkter til artiklen, er våres anbefalinger basert på redaksjonens profesjonelle vurdering av de beste produktene.

Vårt forskningsteam vurderer produkter på parametre som:

    1
  • Produkttester fra ekspertkilder og forbrukermagasiner
  • 2
  • Kundeanmeldelser av produktet
  • 3
  • Produktets egenskaper og spesifikasjoner
  • 4
  • Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
  • 5
  • Kunnskap og data på hva våre lesere foretrekker

Ovennevnte holdes opp mot pris og kvalitet. Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene for ulike behov.

Våre merkelapper som "Best i budsjettklassen", "Beste trådløse modell", "Mye for pengene" osv. er en individuell, uavhengig vurdering av den research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

Oversikt: Stor sammenligning av utvalgte romaskinene

Concept 2 Model D PM 5 - en verdenskjent romaskin i treningssenter-klasse

Best for konkurrerende roere hos Independent.co.uk

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Concept 2 Model D PM 5:

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Svært robust motstand på svinghjulene
  • PM5 Display med en rekke alternativer
  • Kan foldes sammen på 10 sekunder for oppbevaring

Forbrukerlivs vurdering

Etter en grundig analyse av Concept 2 Model D PM5 konkluderer vi med at dette er en enestående romaskin for både hjemmebruk og treningssentre. Den robuste motstanden i svinghjulet gir en realistisk ro-opplevelse og etterligner følelsen av å ro i vann. Selv om PM5-skjermen er litt vanskelig å navigere på for nybegynnere, har den avanserte tilkoblingen til apper som kompenserer for den første læringskurven med omfattende datasporing og interaktive funksjoner. Den raske sammenleggingen er svært plassbesparende. Til tross for at displayet er litt komplisert, mener vi at Model Ds robuste ytelse, holdbarhet og de avanserte sporingsfunksjonene den tilbyr gjennom appintegrasjon, gjør den til et førsteklasses valg for de som tar roing på alvor. Kombinasjonen av funksjonalitet, holdbarhet og teknologi gjør Concept 2 Model D PM5 til en god investering for ro-entusiaster.

Fordeler

  • Luftmotstand i svinghjulet gir roing som i virkeligheten
  • 12 motstandsnivåer og 10 dempningsnivåer
  • Kan tilpasses via skjerm med et bredt utvalg av alternativer
  • Svært robust og stabil konstruksjon
  • Enkel og lett å montere for oppbevaring
  • Konturformet sete og ergonomisk design

Ulemper

  • Displayet er litt vanskelig å navigere i

Det er ikke uten grunn at Concept 2 regnes som en referansemodell for andre romaskiner. Med sin robuste konstruksjon av høy kvalitet, rask og enkel sammenleggbarhet og en naturlig ro-motstand er den sannsynligvis den beste romaskinen på markedet.

Gjennomgang: Produktanalyse av Concept 2 Model D PM 5

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 12
  • Type motstand: Luft
  • Maks. brukervekt: 230 kg
  • Sammenleggbar
  • Vekt: 29 kg
  • Dimensjoner: 240 x 61 x 105 cm

Simulerer roing på vann

Concept 2 Model D PM5s svinghjulsmotstands-mekanisme skiller seg ut på markedet med sin robusthet og pålitelighet. I motsetning til romaskiner med magnetisk eller hydraulisk motstand gir luftmotstanden i denne modellen en mer realistisk ro-opplevelse. Den simulerer faktisk roing i vann og gir en jevnere og mer konsistent motstand gjennom hele rotaket. Systemet for luftmotstand sørger også for mindre slitasje sammenlignet med andre motstandstyper, noe som bidrar til maskinens lange levetid.

Enkel sporing med app-integrasjon

PM5-skjermen er et av kjennetegnene ved Concept 2 Model D, og gir brukerne et omfattende utvalg av muligheter for å overvåke treningsøktene sine. Denne avanserte ytelsesmåleren skiller Concept 2 fra mange av konkurrentene, og gir detaljert tilbakemelding på målinger som distanse, hastighet, tempo, kaloriforbruk og watt. PM5 kan kobles til treningsapper og lagre treningsdata, noe som forbedrer brukeropplevelsen ved at du kan følge fremgangen over tid og delta i nettbaserte utfordringer. Denne interaktiviteten og dataanalysen er en velsignelse hvis du mener alvor med treningsmålene dine.

Superrask sammenfolding

Den raske 10-sekunders sammenleggingen til Concept 2 Model D PM5 er en stor fordel hvis du har begrenset med plass. Denne funksjonen, sammen med transporthjulene, gjør det svært praktisk å oppbevare romaskinen når den ikke er i bruk. Sammenlignet med mange andre romaskiner som er klumpete og stasjonære, er Model D enkel å folde sammen og flytte, noe som gjør den til en praktisk løsning for hjemmetrening. Dette er spesielt attraktivt for de som bor i mindre leiligheter eller bofellesskap, der effektiv plassutnyttelse er avgjørende.

Hva sier brukere og eksperter om Concept 2 Model D PM 5?

Concept 2s rykte har i stor grad blitt forsterket av de mange ekspertvurderingene som ofte gir den nye Model 2 høye karakterer, eller til og med utmerkelser som “best i test” eller “best totalt sett”. Eksperttesterne hos Price Runner har kåret den til “Best i test”, uten å nøle med å nevne det overlegne svinghjulssystemet og den utmerkede tilgjengeligheten. The Independent gir den høy poengsum for montering, plassbehov og design, og folkene hos treadmillreviewguru.com gir den hele 5 stjerner og konkluderer ganske enkelt: “Concept2 Model D er den beste innendørs luftroeren på markedet.”

Brukeranmeldelsene er overveldende positive. En samlet poengsum på 4,9 på Amazon fra mer enn 10 000 anmeldelser er virkelig enestående, noe som tilsvarer 94 % 5-stjerners anmeldelser. Brukerne er svært imponert over byggekvaliteten og den enkle monteringen og anbefaler den på det varmeste, og kaller den ofte “helt uslåelig”, “det beste du kan få”, “absurd bra” og mange andre superlativer.

Mer om Concept 2 Model D PM 5

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 12
  • Type motstand: Luft
  • Maks. brukervekt: 230 kg
  • Sammenleggbar
  • Vekt: 29 kg
  • Dimensjoner: 240 x 61 x 105 cm

Kettler AQUAROWER 500 Romaskin - modell av svært god kvalitet

Romaskin av topp kvalitet

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Kettler AQUAROWER 500 Romaskin:

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Robust utførelse med høy maks brukervekt på 150 kg
  • Perfekt designet for sterke rotbevegelser
  • Ytelsesparametere med høyeste nøyaktighet

Fordeler

  • Laget av svært god kvalitet
  • Enkel å sette sammen
  • Stabil modell
  • Setet glir helt perfekt
  • Komfortabel fotposisjon

Ulemper

  • Dyr modell
  • Ikke så enkel å oppbevare

Romaskinen Kettler AQUAROWER 500 er modellen for deg som setter pris på god kvalitet og effektiv trening av alle de ulike muskelgruppene i kroppen.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kettler AQUAROWER 500

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 6
  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Dimensjoner: 207 x 52 x 54 cm
  • Vekt: 39 kg

Føles som ekte vann
Med Kettler AQUAROWER 500 føles det som du ror i ekte vann. Modellen skiller seg ut da den har en robust rammekonstruksjon med et solid håndtak. Den maksimale brukervekten ligger på 150 kilo, derfor er dette en modell de aller fleste brukere vil kunne dra nytte av. Her kan du utføre treningsøkter med høy intensitet, og du kan drømme deg bort og late som du ror i ekte vann, uten å måtte utsettes for iskaldt vann.

Endre motstand med en knapp
Med denne modellen kan du enkelt bytte mellom de ulike motstandsnivåene ved hjelp av en gul knapp. Den brukervennlige konsollen vil også gi deg en tydelig oversikt over de ulike målingene mens du trener.  Konsollen tar også alltid hensyn til motstanden, og i tillegg til alle de omfattende funksjonen er dette en ergonomisk designet modell med et svært behagelig grep.

Forbrukerne hos den tyske nettsiden Sport-Tiedje.de er også fornøyde med modellen – noe som vitner om den gode kvaliteten. Her har forbrukerne nemlig testet modellen i praksis over tid, og tildelt den hele 4,82 av 5 mulige stjerner.

Mer om Kettler AQUAROWER 500 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 6
  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Dimensjoner: 207 x 52 x 54 cm
  • Vekt: 39 kg

Master Fitness R610 - sammenleggbar romaskin til hjemmebruk

Beste romaskin til hjemmebruk

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Master Fitness R610 :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Magnetisk motstandssystem
  • Klar og enkel skjerm
  • Kompakt design

Forbrukerlivs vurdering

Romaskinen Master R610 er behagelig å trene på, og det magnetiske motstandssystemet sørger for gode og jevne drag. En ulempe er imidlertid at den ikke har noen transporthjul. Det er likevel mulig å folde maskinen sammen etter bruk, slik at den ikke tar så mye plass. Denne romaskinen er derfor vårt beste valg for hjemmetrening.

Fordeler

  • Bredt håndtak og sete
  • Bevegelige fotplater med vinklet fotstøtte
  • Trekkkabel er laget av slitesterke fibre

Ulemper

  • Ingen transporthjul

Romaskinen Master Fitness R610 er et godt valg for alle som leter etter en romaskin for hjemmetrening. Dens kompakte design muliggjør enkel oppbevaring, noe som gjør den ideell for personer med begrenset plass.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Master R610 Black

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 110 kg
  • Antall motstandsnivåer: 12
  • Type motstand: Magnetisk
  • Dimensjoner: 202 x 53 x 67 cm
  • Vekt: 28 kg

Parametre på skjermen
Master R610 Black har en liten dataskjerm som lar deg overvåke ulike aspekter tid, omdreininger per minutt (RPM) og antallet kalorier som er brent. Skjermen har et enkelt design, og er dermed oversiktlig og lett å forstå. Dataskjermen har imidlertid ingen forhåndsinnstilte treningsprogrammer.

Tilpassbare motstandsnivåer
Modellen er magnetbremset, og svinghjulet gjør det mulig å oppnå høy motstand, slik at selv veltrente brukere får en skikkelig hard treningsøkt. Det er også mulig å velge mellom tolv motstandsnivåer -på denne måten kan treningen kan tilpasses etter ønsket intensitet. Motstanden reguleres enkelt ved å vri på en skive, slik at man kan endre motstand med presisjon.

Ergonomisk sete og håndtak
Setet på romaskinen er ergonomisk utformet, og håndtaket er sylindrisk. De bevegelige fotplatene med vinklet fotstøtte gjør det mulig å justere disse til ønskelig stilling. Trekkkabelen er laget av slitesterke fibre, noe som sikrer god holdbarhet.

Mer om Master Fitness R610

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 110 kg
  • Antall motstandsnivåer: 12
  • Type motstand: Magnetisk
  • Dimensjoner: 202 x 53 x 67 cm
  • Vekt: 28 kg

Christopeit Sport Cambridge II - Romaskin for trening av hele kroppen

God romaskin for nybegynnere

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Christopeit Sport Cambridge II :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • 4-veis justerbar trekkmotstand
  • Sammenleggbar glideskinne
  • Veier kun 15 kg

Forbrukerlivs vurdering

Christopeit Sport Cambridge II er et godt alternativ for deg som er på utkikk etter en lett romaskin som er enkel å montere og lett å oppbevare når den ikke er i bruk. Det komfortable setet kan justeres vertikalt og horisontalt for å passe til ulike kroppstyper, noe som gir en mer behagelig treningsopplevelse. Selv om treningscomputeren bare er tilgjengelig på tysk, veies denne ulempen opp av at brukerne likevel kan navigere gjennom de grunnleggende funksjonene uten problemer. Romaskinen er derfor et godt valg for nybegynnere og viderekomne som ønsker å forbedre kondisjonen med en effektiv og rimelig treningsmaskin.

Fordeler

  • Enkel å montere
  • Lett å montere
  • Enkel å flytte og oppbevare
  • Justerbart sete både vertikalt og horisontalt

Ulemper

  • Treningscomputeren bruker kun tyske instruksjoner

Christopeit Cambridge II er en romaskin med elastisk trekktau-system og sammenleggbar glideskinne, noe som gjør den velegnet for små rom eller hjemmetrening.

Anmeldelse og analyse av Christopeit Sport Cambridge II

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 4
  • Type motstand: Elastisk
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Dimensjoner: 44 x 53 x 173 cm
  • Vekt: 15 kg
  • Sammenleggbar

Justerbare motstandsnivåer
Sport Cambridge II har 4-veis justerbare motstandsnivåer som gir jevn og stabil motstand gjennom hele treningsøkten. Den stimulerer alle kroppens muskler og kan brukes til trening av overkropp, skuldre, rygg, armer og ben. Den sørger også for minimalt med støy under bruk, noe som gjør den ideell i alle omgivelser uten at de oppleves forstyrrende for andre. 

Kompakt størrelse
Med en maksimal vektkapasitet på 120 kg tåler denne romaskinen et bredt spekter av brukere, noe som gjør den til et godt treningsverktøy for både nybegynnere og mer erfarne personer. De polstrede setene og de kulelagrede seterullene garanterer stabilitet og sikkerhet under bruk. Denne modellen måler 44 x 53 x 173 cm når den er ferdig montert, noe som gjør den egnet for bruk i små rom. Den lave vekten på 15 kg og muligheten for å legge den sammen gjør dessuten at den er enkel å oppbevare når den ikke er i bruk.

LCD-display
Romaskinen har et romslig LCD-display som viser viktig treningsinformasjon digitalt, inkludert forløpt tid, totalt antall rotak per minutt, totalt kaloriforbruk og skannefunksjon.

Mange forbrukere uttrykker at denne romaskinen er svært rimelig sammenlignet med andre modeller på markedet, samtidig som den opprettholder kvalitetsstandarden som de fleste produktene fra Christopeit Sport. De tilbyr produkter av utmerket kvalitet til rimelige priser, noe som gir flere mennesker tilgang til en sunnere livsstil.

Som en tommelfingerregel bør du alltid varme opp før du går i gang med et treningsprogram, spesielt de som er rettet mot muskelytelse, som romaskiner. Oppvarming kan foregå gjennom grunnleggende tøye-rutiner eller andre bevegelsesforberedelser. Det er også en god ide å dra nytte av programmer som er spesielt utviklet for ulike treningsmål, inkludert vekttap eller muskeløkning.

Hva sier forbrukere om Christopeit Sport Cambridge II?

Ifølge brukervurderinger og ekspertanmeldelser er Christopeit Sport Cambridge II en god romaskin med flere positive egenskaper. Forbrukerne på Amazon gir den i gjennomsnitt 4,1/5 stjerner, og mange roser den solide konstruksjonen og det komfortable setet. En anmelder påpekte at romaskinen var enkel å montere, mens en annen berømmet dens jevne drift og de justerbare motstandsnivåene. 

Et utvalg Google Shopping-forbrukere ga Christopeit Sport Cambridge II en score på 4,3 av 5 stjerner for holdbarhet, pris og brukervennlighet. De bemerket også at den har en stor skjerm som gjør det mulig å følge med på fremdriften under treningsøktene. 

Alt i alt er forbrukerne enige om at Christopeit Sport Cambridge II er en solid romaskin med mange nyttige funksjoner til en overkommelig pris.

Mer om Christopeit Sport Cambridge II

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 4
  • Type motstand: Elastisk
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Dimensjoner: 44 x 53 x 173 cm
  • Vekt: 15 kg
  • Sammenleggbar

Cambridge II Silver - romaskin med polstret sete for god komfort

Beste romaskin for hjemmetrening

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Cambridge II Silver :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Brukervennlig LCD-skjerm med 5 funksjoner
  • Plassbesparende sammenleggbar glideskinne
  • Høykvalitets kabelsystem av lateks 

Forbrukerlivs vurdering

Vi anbefaler romaskinen Cambridge II Silver da dette er en modell med komfort i fokus. Her får du trent kjernemuskulaturen, så vel som armer og ben, uten at du trenger å gå til innkjøp av en rekke ekstra produkter. Modellen har en stor og brukervennlig LCD skjerm, i tillegg til et kabelsystem av beste kvalitet.

Fordeler

  • Justerbar 4 motstandsnivåer
  • Effektiv trening for hele kroppen
  • Lett modell
  • Rimelig pris
  • Treningsdata og LCD skjerm med 5 funksjoner

Ulemper

  • Ingen transporthjul
  • Ikke laget for profesjonelle utøvere

Romaskinen Cambridge II Silver er et godt valg for deg som sette komfort høyt på listen når det gjelder treningsutstyr. Denne modellen er utstyrt med et polstret sete og har et kabelsystem av lateks. Modellen er høy kvalitet, og den har en stor LCD skjerm som er enkel å bruke.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Cambridge II Silver

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Antall motstandsnivåer: 4
  • Type motstand: System med gummibånd
  • Dimensjoner: 173 x 44 x 53 cm
  • Vekt: 19 kg

Lydnivå
Hvis du har tynne vegger eller bor med flere personer, kan det være smart å ha en stillegående romaskin som ikke forstyrrer andre. Sjekk derfor om modellen er stillegående nok til at du kan trene uten å bekymre deg for at romaskinen lager for mye støy.

Oppbevaring og størrelse
En romaskin er stor, derfor er det viktig at modellen du velger kan legges sammen og oppbevares på et mindre areal. Da slipper den å stå fremme når den ikke er i bruk.

Motstand
En romaskin bør ha flere motstandsnivåer slik at du kan velge en motstand som passer din treningsform, og slik at du kan øke motstanden i takt med at du blir sterkere. Du kan for eksempel velge mellom vannbasert, luftbasert eller magnetisk motstand.

Hva sier ekspertene om Cambridge II Silver Romaskin?

Ekspertene hos den danske nettsiden Pricerunner.dk har testet romaskinen Cambridge II Silver og gitt modellen en middels god anmeldelse. Det er fordi de mener at modellen har en rimelig pris, men at den har litt for lett motstand til brukere som vil trene hardt.

Mer om Cambridge II Silver

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Antall motstandsnivåer: 4
  • Type motstand: System med gummibånd
  • Dimensjoner: 173 x 44 x 53 cm
  • Vekt: 19 kg

inSPORTline RW60 Romaskin - 16 nivåer for motstand

Utmerket for trening av hele kroppen

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på inSPORTline RW60 Romaskin:

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • 16 nivåer for motstand
  • Trådløs pulsmåling
  • Brukervekt på maks. 150 kilo

Forbrukerlivs vurdering

Vi anbefaler romaskinen inSPORTline RW60 til deg som ønsker å trene alle kroppens muskler ved hjelp av ett og samme produkt. Her kan du trene kjernemuskulaturen, så vel som armer og ben, og du trenger heller ikke gå til innkjøp av andre ekstra produkter for å gjennomføre treningen.

Modellen har nemlig så mye som 16 ulike nivåer for motstand, som definitivt er mye sammenlignet med mange andre modeller på markedet. Modellen er også stor i størrelsen, men den er heldigvis foldbar slik at du kan sette den unna når den ikke er i bruk.

Fordeler

  • Transporthjul for enkel flytting
  • Lang glideskinne for å passe selv lange brukere
  • Klar og tydelig LCD skjerm
  • Komfortabelt og ergonomisk designet sete
  • Kan enkelt legges sammen

Ulemper

  • Veldig stor i størrelsen

Denne romaskinen fra inSPORTline er ideell dersom du trenger å styrke eller strekke ut musklene i ryggen, armene, rumpa eller magen. Bruk av romaskin er en effektiv måte å trene på, og RW60 tilbyr flere ulike motstandsnivåer. Her kan du benytte deg av hele 16 ulike nivåer for motstand, i tillegg til at du kan måle pulsen trådløst. Denne modellen vil også passe de aller fleste brukere da den tåler en total brukervekt på hele 150 kilo.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av inSPORTline RW60 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Antall motstandsnivåer: 16
  • Dimensjoner: 223 x 50 x 96 cm
  • Vekt: 45 kg
  • Type motstand: Elektronisk

Lydnivå er faktisk ganske viktig
Hvis du har tynne vegger, eller bor med flere personer, kan det være smart å ha en stillegående romaskin som ikke forstyrrer andre. Sjekk derfor om modellen er stillegående nok til at du kan trene uten å bekymre deg for at romaskinen lager for mye støy.

Romaskinen inSPORTline RW60 er en stillegående romaskin som ikke vil forstyrre andre mens du trener. Dette er ekstra fordelaktig dersom du for eksempel er glad i å trene tidlig om morgenen eller sent på kvelden.

Størrelse og oppbevaring
Romaskinen inSPORTline RW60 er en veldig stor modell sammenlignet med andre romaskiner markedet har å by på. Dette er en fordel når det kommer til stabilitet, balanse og generell ro-følelse under treningen, men kan være litt vanskelig dersom du bor i en liten leilighet eller ikke har mye plass til rådighet.

Derfor er det viktig at romaskinen du velger kan legges sammen og oppbevares på et mindre areal. Romaskinen inSPORTline RW60 er en foldbar modell, noe som gjør at du enkelt kan legge den sammen når du er ferdig med å bruke den, og plassere den et annet sted slik at den ikke står fremme hele tiden.

Type motstand
Hvordan en romaskin lager motstand – og hvor mange nivåer den har – er viktige faktorer når du skal velge riktig romaskin.

Romaskinen inSPORTline RW60 er utstyrt med hele 16 nivåer med elektronisk motstand. Dette er relativt mange motstandsnivåer -noe som kan bidra til at du når treningsmålene dine og kan forbedre kondisjonen ytterligere etter hvert som du blir sterkere og mer utholdende.

Mer om inSPORTline RW60 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Antall motstandsnivåer: 16
  • Dimensjoner: 223 x 50 x 96 cm
  • Vekt: 45 kg
  • Type motstand: Elektronisk

Kettler AQUAROWER 700 - romaskin med vann

Beste vannmotstand romaskin

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Kettler AQUAROWER 700 :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Robust rammekonstruksjon for tung trening
  • Inkludert Kinomaps-kart
  • Ulike opplæringsfunksjoner med høy brukervennlighet

Fordeler

  • Flott design
  • Enkel å sette sammen
  • Justerbare fotstøtter
  • Bluetooth-tilkobling
  • Flere nivåer for motstand

Ulemper

  • Dyr modell

Romaskinen Kettler AQUAROWER 700 er modellen for deg som kun vil ha det beste av det beste når det kommer til kropp og trening. Denne modellen er perfekt til ambisiøs trening hjemme.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kettler AQUAROWER 700

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 5
  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Dimensjoner: 213 x 52 x 56 cm
  • Vekt: 33 kg

Unikt design
Dersom estetikk og design er viktige aspekter for deg, vil Kettler AQUAROWER 700 imponere. Denne romaskinen ser nemlig ikke ut som alle andre romaskiner. Denne romaskin har et retro og maskulint design. Her er det brukt materialer som fint tre og stål.

Derfor er modellen svært motstandsdyktig – også når du trener tungt og lenge. Denne modellen kan nærmest se ut som en intensjonell del av innredningen i et moderne hjem, Den er veldig flott å se på – nesten som et lite kunstverk i seg selv.

En ekte allrounder
Denne romaskin er en ekte allrounder som egner seg for mange ulike typer trening – uansett om du har lyst til å styrke musklene, styrke sirkulasjonen eller bare forbedre kondisjonen din generelt sett. Kettler AQUAROWER 700 gir deg en ro-opplevelse som om du skulle være på vannet da den til og med er utstyrt med vannmotstand. De ulike nivåene for motstand kan lett tilpasses det treningsnivået du befinner deg på akkurat nå.

Brukervennlig skjerm
Romaskinen Kettler AQUAROWER 700 er utstyrt med en skjerm som virkelig imponerer -den er svært brukervennlig. Her kan du koble smarttelefonen til romaskinen via Bluetooth mens du trener. Ytelsesparameterne som vises på skjermen er i tillegg svært nøyaktige.

Modellen imponerer ikke bare med treningsfunksjonene den har å tilby – den er også eksepsjonelt behagelig og komfortabel i bruk.  Setet er ergonomisk og sklisikkert, som er ekstra viktig etter hvert som du blir varm i løpet av treningen. Håndtakene er komfortable og har et grep som passer til sterke bevegelser.

Hva sier forbrukere om Kettler AQUAROWER 700?

Forbrukerne hos nettsiden Fitshop.pt er svært fornøyde med modellen etter å ha testet den i praksis, og de gir modellen hele 4,92 stjerner av 5 mulige. En av forbrukerne har følgende å si om modellen:

«Perfekt! Jeg anbefaler denne romaskinen til alle de som ikke har lyst eller tid til å drive med sport – ingen flere unnskyldninger! Romaskinen installeres i to trinn med tre bevegelser (2 esker), og den er behagelig å bruke, stabil og stillegående» (oversatt fra fransk).

Mer om Kettler AQUAROWER 700

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 5
  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 150 kg
  • Dimensjoner: 213 x 52 x 56 cm
  • Vekt: 33 kg

Se YouTube-videoen nedenfor for å få et visuelt innblikk:

BH Fitness Aquo Dual - sammenleggbar romaskin

God nybegynnervennlig modell

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på BH Fitness Aquo Dual:

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Jevn og stille trening med magnetisk motstand
  • Flere motiverende opplæringsprogrammer
  • Optimalisert for i.Concept-apper

Fordeler

  • Vedlikeholdsfritt magnetbremsesystem
  • Flott display
  • Transporthjul og lav vekt for enkel oppbevaring hjemme
  • Rask og enkel folding
  • Rimelig

Ulemper

  • Ikke det beste valget for større brukere

Romaskinen BH Fitness Aquo Dual er et godt valg for deg som er glad i å ro, men som ikke vil bruke alle sparepengene på en romaskin. Her vil du likevel få en modell av god kvalitet, selv om den ligger i den rimeligere enden av prisskalaen.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av BH Fitness Aquo Dual

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 15
  • Type motstand: Magnetisk motstand
  • Maks. brukervekt: 110 kg
  • Dimensjoner: 179 x 50 x 53 cm
  • Vekt: 25 kg
  • Sammenleggbar

Sammenleggbar romaskin
BH Fitness Aquo Dual er foldbar slik at du kan legge den sammen når den ikke er i bruk. Takket være det smarte designet, transporthjulene samt den lave vekten på kun 25 kg, er det veldig enkelt å flytte på romaskinen når den ikke er i bruk og du helst vil oppbevare den på et mindre areal.

Kan brukes med app
Romaskinen BH Fitness Aquo Dual kan også brukes med i.Concept apper. Disse appene kan enkelt kobles til BH Fitness Aquo Dual Romaskin ved bruk av Dual Kot modulen. Denne modulen kan kjøpes separat dersom du ønsker denne funksjonen.

Alle modellene i Dual serien – og ikke bare BH Fitness Aquo Dual Romaskin – er optimalisert til å kunne bruke disse appene. BH Fitness Aquo Dual Romaskin er i tillegg designet for å gi en svært realistisk ro-følelse.

Flott display med mange treningsprogrammer
Romaskinen BH Fitness Aquo Dual er utstyrt med en flott skjerm. Her kan du overvåke alle målingene dine under treningen.  Dette inkluderer målinger for tid, hastighet, distanse, omdreininger per minutt, watt, puls, kaloriforbruk og et odometer.

I tillegg kan du også delta i flere motiverende treningsprogrammer – BH Fitness Aquo Dual Romaskin er nemlig utstyrt med hele 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer. Disse treningsprogrammene har hele 24 ulike nivåer for motstand, 4 ulike brukerprofiler (dersom flere i husholdningen har lyst til å bruke romaskinen), og hele 4 ulike HRC programmer.

Mer om BH Fitness Aquo Dual

Spesifikasjoner

  • Antall motstandsnivåer: 15
  • Type motstand: Magnetisk motstand
  • Maks. brukervekt: 110 kg
  • Dimensjoner: 179 x 50 x 53 cm
  • Vekt: 25 kg
  • Sammenleggbar

TITAN LIFE Waterrower R62 Romaskin - en fantastisk treningsopplevelse

Best til prisen

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på TITAN LIFE Waterrower R62 Romaskin :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Unike behagelige slagfølelser og vannlyder
  • Brukervennlig utformet med alle nødvendige funksjoner
  • God komfort og slitestyrke

Fordeler

  • Utstyr for fylling og tømming av vanntank er inkludert
  • Enkel å sette sammen
  • Trådløs pulsmåler
  • Rimelig modell
  • Justerbare fotstropper

Ulemper

  • Må vedlikeholdes

Romaskinen TITAN LIFE Waterrower R62 er et godt valg for deg som vil ha en unik treningsopplevelse som gir følelsen av å ro i ekte vann.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av TITAN LIFE Waterrower R62 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Dimensjoner: 205 x 52 x 91 cm
  • Antall motstandsnivåer: Ubegrenset
  • Vekt: 42 kg

Unik lyd
TITAN LIFE Waterrower R62 har en unik lyd -det høres faktisk ut som du ror i vann og at årene har fått et godt tak i vannflaten.  Displayet gir god oversikt over alle de ulike målingene dine. Dette inkluderer hastighet, tid, antall ro-tak, distanse og kalorier. Displayet kan også vise deg pulsmålinger dersom du kobler modellen til et pulsbelte (dette følger ikke med).

Innebygd restitusjonstest
Modellen har i tillegg en innebygd restitusjonstest slik at du kan følge med på hvor fort du kommer deg tilbake i toppform, samtidig som du unngår å overtrene.

Formstøpt sete
Romaskinen TITAN LIFE Waterrower R62 er også utstyrt med et formstøpt sete i et flott PU materiale. Dette gir en veldig god komfort og en god holdbarhet.  Under setet sitter det små hjul som glir bortover den 110 cm lange skinnen av aluminium.

Fotplaten følger bevegelsene dine når du ror, og føttene festes ved hjelp av stropper.  Dette er en flott modell som gir en effektiv og komfortabel ro-trening. Det følger i tillegg med ekstrautstyr til å fylle på og tømme vannbeholderen.

Mer om TITAN LIFE Waterrower R62 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Type motstand: Vannbestandighet
  • Maks. brukervekt: 120 kg
  • Dimensjoner: 205 x 52 x 91 cm
  • Antall motstandsnivåer: Ubegrenset
  • Vekt: 42 kg

Kettler REGATTA 300 Romaskin - mye for pengene

Utmerket brukervennlig modell

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Kettler REGATTA 300 Romaskin :

Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.
  • Ergonomisk formede radhåndtak for bedre komfort
  • Aluminium Duo Rail for en spesielt flytende robevegelse
  • Virtuell motivasjon takket være KETTMap-appen

Fordeler

  • Svært brukervennlig modell
  • Bluetooth-tilkobling
  • Stillegående
  • Komfortabelt og høyt sete
  • Kan oppbevares vertikalt

Ulemper

  • Kan være vanskelig å sette sammen

Romaskinen Kettler REGATTA 300 er et godt alternativ for deg dersom du er glad i å ro og å trene, men helst ikke vil befinne deg i iskaldt vann.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kettler REGATTA 300

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 130 kg
  • Antall motstandsnivåer: 5
  • Type motstand: Magnetisk
  • Dimensjoner: 225 x 57 x 84 cm
  • Vekt: 55 kg

Utviklet av profesjonelle roere
Kettler REGATTA 300 Romaskin er blitt utviklet i samarbeid med profesjonelle roere – som virkelig vet hva de snakker om. Med denne modellen kan du enkelt forbedre kondisjonen mens du trener hjemme.  Du kan vippe opp romaskinen 90 grader, og dermed lett plassere den i ethvert rom. De lange skinnene kan også brukes dersom du har veldig lange ben og er så høy som 2 meter.

Jevn bevegelse
Kettler REGATTA 300 gir jevne bevegelser med en optimal setehøyde. Her er det enkelt å komme seg opp på apparatet. Dette vil også være en stor fordel dersom romaskinen skal brukes av eldre brukere. Håndtakene er i tillegg ergonomiske og komfortable.

Skjerm av høy kvalitet
Romaskinen Kettler REGATTA 300 er utstyrt med en flott skjerm av høy kvalitet. Den kan hjelpe til med å gi deg litt ekstra motivasjon mens du trener.  Skjermen kan betjenes ved hjelp av kun én knapp, noe som gjør bruken veldig enkel. Ytelsesverdiene dine vil vises nøyaktig – og i sanntid – på displayet. Her kan du se målinger av åtte ulike treningsverdier.

Hva sier forbrukere om Kettler REGATTA 300?

Kettler REGATTA 300 har fått gode forbrukeranmeldelser av forbrukerne hos nettsiden Fitshop.pt, hvor modellen er blitt tildelt 4 av 5 mulige stjerner. En av forbrukerne har følgende å si om modellen:

«Denne romaskinen lever 100% opp til forventningene mine, og innstillingene på skjermen gjør samtidig at jeg kan konkurrere litt med meg selv hver gang jeg trener. Jeg er meget fornøyd med å ha valgt nettopp denne» (oversatt fra dansk).

Mer om Kettler REGATTA 300 Romaskin

Spesifikasjoner

  • Sammenleggbar
  • Maks. brukervekt: 130 kg
  • Antall motstandsnivåer: 5
  • Type motstand: Magnetisk
  • Dimensjoner: 225 x 57 x 84 cm
  • Vekt: 55 kg

5 ting du bør vurdere før du kjøper romaskin

  • Størrelse

    De fleste romaskiner er lange og smale -du bør likevel være sikker på at du har nok plass tilgjengelig før du kjøper en romaskin. Det kan være en fordel at det er nok med plass rundt selve maskinen. Hvis du er høyere enn gjennomsnittet (over 180 cm), bør du velge en lengre modell -den vil tillate deg å oppnå et bredere trekk. Gjennomsnittlig lengde er rundt 220 til 240 cm. En annen ting å huske på er hvor enkel maskinen er å oppbevare. De kan vanligvis legges sammen eller oppbevares vertikalt når de ikke er i bruk, og noen vil også ha hjul for enkel transport.

  • Motstand

    Luftmotstand vil automatisk gi motstand som tilpasser seg trekk-frekvensen for jevne trekk, men kan være litt støyende. En hydraulisk romaskin er et godt valg hvis du vil ha en modell som tar mindre plass og er rimeligere. Men de gir kanskje ikke like jevn roing som andre motstandstyper. Hvis du ser etter det mest stillegående alternativet bør du velge en modell med magnetisk motstand, som tilbyr et bredt spekter av motstandsnivåer. Romaskiner som bruker vann gir jevn motstand gjennom hele trekket, men de er ofte større og dyrere. Et optimalt antall motstandsnivåer er mellom 3 og 5, men maskiner med et høyere tall vil tillate mest luftstrøm og dermed høyest motstand.

  • Funksjoner

    Flere funksjoner er en god måte å sikre at du får mest mulig ut av treningen. For eksempel kan en enhet med forhåndsprogrammerte treningsøkter hjelpe deg med å prøve nye øvelser og holde treningen interessant. Et stativ for smarttelefonen eller nettbrettet er et fint alternativ for de som ønsker å holde telefonen på et tilgjengelig sted. De fleste modellene kommer med WiFi- og Bluetooth-tilkoblinger, slik at du kan spore fremgangen på enheten din. En annen faktor som kan bidra til å nå treningsmålene dine er en skjerm som viser tid, distanse, hastighet, intensitet, hjerte- og slagfrekvens, etc.

  • Pris

    De mest avanserte modellene koster rundt 10.000 NOK, og de enklere modellene varierer fra 2000 NOK til 7000 NOK. Hvis du leter etter en romaskin med en stor skjerm og mange alternativer, bør du gå for en dyrere modell. Det kan være du ønsker å oppgradere utstyret ditt ganske raskt hvis du starter med en billigere modell. Sørg derfor for å tenke gjennom hvilke  egenskaper og funksjoner du ønsker før du bestemmer deg for hvilken romaskin du skal kjøpe.

  • Forbruker- og ekspertanmeldelser

    Vi har inkludert forbruker- og ekspertanmeldelser i kjøpsguiden vår for å gi deg den mest omfattende forståelsen av produktet. Forbrukeranmeldelser kan gi deg innsikt i praktiske aspekter ved romaskinen, som montering, lagring og generell treningsopplevelse. Ekspertanmeldelser kan gi deg en detaljert forståelse av romaskinens funksjoner og hvordan den kan sammenlignes med andre romaskiner på markedet.

arrow-more

Tester og anmeldelser av romaskinene som er brukt i artikkelen

Ekspert- og testkilder

Sport-Tiedje.de

Den tyske nettsiden Sport-Tiedje.de er en av Europas største spesialbutikker og nettbutikker med treningsutstyr til hjemmebruk, hvor forbrukerne kan skrive anmeldelser av produkter de har testet i praksis. Her har forbrukerne skrevet om Kettler REGATTA 500 Romaskin og Kettler AQUAROWER 500 Romaskin.

Du kan lese anmeldelser av Kettler REGATTA 500 Romaskin her.
Du kan lese anmeldelser av Kettler AQUAROWER 500 Romaskin her.

Price Runner

Price Runner er et dansk nettsted som overvåker priser og presenterer tilbud fra en lang rekke nettforhandlere. De forsøker å gi kjøperne så mye informasjon som mulig om utvalget av produkter, og har eksperter som utfører tester og presenterer lister over produkter med best ytelse og best verdi.

Les hele ekspertanmeldelsen av Concept 2 Model D PM5 her.

TreadmillReviewGuru.com er et autoritativt nettmagasin med fokus på grundige anmeldelser av tredemøller. Det gir omfattende innsikt, inkludert ytelsesanalyser, sammenligninger og kjøpsveiledninger, og henvender seg til treningsentusiaster som søker pålitelig informasjon om tredemølle-modeller, funksjoner og merker for å kunne ta informerte kjøpsbeslutninger for hjemmebruk eller kommersielle treningssentre.

Les hele ekspertanmeldelsen av Concept 2 Model D PM5 her.

The Independent er et anerkjent nettmagasin som tilbyr en blanding av nyheter, meninger og analyser. The Independent dekker et bredt spekter av temaer, fra politikk og verdenssituasjon til livsstil og kultur, og er kjent for sin upartiske rapportering og sitt mangfoldige perspektiv, og henvender seg til lesere som ønsker omfattende og innsiktsfull journalistikk.

Les hele ekspertanmeldelsen av Concept 2 Model D PM5 her.

Kundeanmeldelser

Amazon

Amazon er en stort amerikansk nettbutikk grunnlagt av Jeff Bezos. Her kan brukerne skrive anmeldelser av produkter de har kjøpt og testet i praksis, og her er det snakk om Assault Fitness Air Rower Elite Romaskin.

Du kan lese anmeldelser av Assault Fitness Air Rower Elite Romaskin her.

Du kan lese Amazon-kundeanmeldelser av Cambridge II her.

Du finner brukeranmeldelser på Concept 2 Model D PM5 her.

Google shopping

Google Shopping er en nettbasert plattform som lar forbrukerne søke etter produkter fra ulike forhandlere og sammenligne priser. Plattformen samler produktoppføringer fra ulike kilder og presenterer dem i et brukervennlig format, noe som gjør det enklere for kundene å finne de beste tilbudene. Google Shopping inneholder også kundevurderinger og rangeringer, slik at kundene kan ta informerte kjøpsbeslutninger.

Google Shopping-kundeanmeldelser av Cambridge II kan leses her.

FAQ

Hvilken romaskin er best?
Cambridge II Silver, inSPORTline RW60, Assault Fitness Air Rower Elite, Kettler AQUAROWER 700, BH Fitness Aquo Dual, Kettler AQUAROWER 500, TITAN LIFE Waterrower R62 og Kettler REGATTA 300.
Er roing en god måte å trene på?
Roing er en av de beste måtene å trene på. Her får du nemlig trent alle de store muskelgruppene i kroppen, i tillegg til at det er en treningsform som er snill mot leddene. Dette er flott måte å trene både styrke og kondisjon på.
Hvor lenge bør jeg trene med en romaskin?
Forskning viser at den ideelle tiden man kan bruke på en romaskin er ca. 20 minutter om dagen. Ved å trene i 20 minutter vil du kunne dra nytte av endorfinene som produseres når du trener, og føle deg veldig bra resten av dagen. En 20 minutters treningsøkt kan gi deg nok melkesyre i hele kroppen, og du kan være fornøyd med din egen innsats.

Hvordan velger du riktig romaskin til akkurat dine behov?

Når du skal velge deg en romaskin finnes det naturligvis en rekke faktorer du bør ta hensyn til. Her er et par ganske korte tips som du kan ha i bakhodet når du skal finne den beste romaskinen for deg:

Innledningsvis bør du finne ut akkurat hvordan budsjettet ditt ser ut, for det vil være helt avgjørende for hvilken modell du bør velge. Pris og kvalitet henger nemlig veldig ofte sammen når det gjelder akkurat disse produktene.

Ulike typer motstand

Grovt sett så kan man dele inn maskinene i tre kategorier. De aller rimeligste modellene, som ligger på 2000-3000 kr, lager som oftest motstand ved hjelp av hydraulikk eller elastikksystemer, og disse maskinene er sjeldent tilfredsstillende. Motstanden kan ofte virke litt «kunstig», og konstruksjonskvaliteten vil generelt sett være litt dårlig.

De fleste mosjonister vil ofte finne det beste kompromisset mellom pris og kvalitet med en romaskin med magnetisk motstand. Her virker motstanden mer realistisk i forhold til åretakene, og konstruksjonskvaliteten vil som regel være utmerket.

Er du en sportsutøver i eliteklassen, eller synes du at utstyret ditt kun skal være det beste av det beste? Da bør du velge en romaskin hvor motstanden oppnås ved hjelp av vind- eller vannmotstand, eventuelt kombinert med magneter. Det gir en helt autentisk følelse, som selvfølgelig også er viktig om du trener roing om vinteren.

Maksimal brukervekt

Er du kraftig bygd bør du alltid sjekke romaskinens spesifikasjoner om maksimal brukervekt. Enkelte modeller er designet til personer som veier under 120 kilo. I tillegg bør du selvsagt velge en modell som tåler en stigende muskelmasse og intenst bruk dersom den skal holde lenge. Hvis du vil ha en romaskin med høy mobilitet er en lav vekt selvfølgelig viktig, men ellers vil en tung maskin være et utmerket valg da den står mere stabilt på gulvet.

Hvis du hører du til blant de som følger nøye med på din egen fremgang kan et stort display være å foretrekke. Som regel henger display-størrelsen også sammen med prisen. De billigere romaskiner er som regel utstyrt med et relativt lite display. Alle romaskiner måler de mest vanlige parameterne, men har du spesielle behov utover dette så skal du naturligvis ta disse med i overveielsene. Det kan for eksempel være behov for pulsmåling eller et ønske om å kunne få målingene dine på datamaskinen.

Et perfekt redskap til trening

Det sier seg selv at en romaskin er en god treningsform hvis man dyrker ro-sport. Disse maskinene brukes faktisk – og muligens hovedsakelig – av amatørbrukere som ikke er roere i eliteklassen, men som er ute etter alle de fysiske fordelene som kommer med roing.

Roing er nemlig en av de sportsgrenene som aktiverer flest av de store muskelgrupper på samme tid, og det er veldig effektivt hvis du ønsker å forbrenne kalorier.

Styrking av muskler kan selvfølgelig også være et mål i seg selv. Større muskler øker også fettforbrenningen permanent, og mange kan ha godt av å styrke kjernemuskulaturen i for eksempel mage og rygg. Det gir en rakere holdning og forebygger i tillegg ryggproblemer -som mange sliter med. Roing er en perfekt treningsform for hele kroppen og er i tillegg skånsom mot leddene.

Helsefordeler ved å trene med en romaskin

I likhet med sykling og svømming hører roing også til blant de mosjonsformene som er ekstra skånsomme mot kroppens led. Med alle de ulike innstillingsmulighetene kan romaskinene tilpasses enhver bruker, både med tanke på individuell muskelstyrke og kondisjon.

Hvis du ønsker å trene for å få en bedre kondisjon er en romaskin ideelt, men den egner seg også godt dersom vil bygge muskler og forbedre utholdenheten din.

Alt i alt er romaskinen veldig allsidig. Hvis du kun skal ha ett treningsredskap hjemme er nok romaskinen det mest fleksible og allsidige av dem alle. Med en sammenleggbar modell kan det også bli plass til en maskin i en liten leilighet.

Sørg for at du trener riktig

Hvis man elsker vann og sport så vil en romaskin være et fantastisk godt supplement til roingen på vannet –også om vinteren når det ikke er mulig å ro utendørs. Romaskinen gir i tillegg god mosjon, og hvis du ønsker å forbedre resultatene dine på romaskinen så vil vi i det følgende avsnittet guide deg til hvordan du kan oppnå dette.

Først forklares det at roing faktisk er den beste treningsformen som finnes, for her blir hele kroppen inkludert da stort sett alle kroppens muskler blir satt i arbeid.

I tillegg har roing den fordelen at denne typen trening passer til alle personer – ikke bare de seriøse og godt trente, men også til nybegynnere og mer avslappede mosjonister. En annen fordel ved roing er at roingen ikke belaster kroppens ledd så mye som for eksempel løping gjør, og det betyr at du vil få en mindre sjanse for å komme til skade.

Roing er bra hvis du har dårlig tid

Roing er bra dersom du ikke har så mye tid til rådighet. Mange mennesker bruker dårlig tid som en unnskyldning når det kommer til trening, men med roing så trenger du ikke så mye tid for å kunne få mye ut av treningen. Du behøver faktisk ikke mer enn en treningsøkt på 20 minutter for å forbedre prestasjonen din og få mest mulig ut av treningen.

Finn riktig teknikk

Roing handler mye om teknikken man bruker, men det anbefales ofte en teknikk som kalles «ben, kropp og armer» når man skal ro. Det vil si at den hardeste jobben først gjøres av bena, deretter kroppen og til slutt armene. Pass imidlertid på at du ikke bruker knærne feil, for mange har som vane å bøye knærne helt opp for tidlig. Det kan ødelegge de glidende bevegelsene.

Roing er en av de få sportsgrenen hvor teknikk er viktig både for effektivitet og helse. Derfor er det viktig – når bena er bøyd – at man tar i og bruker benas styrke til å dytte seg bakover. Når man er helt bakerst på setet skal bena være helt strake, og ryggen skal være rett og lent litt bakover med armene trukket tilbake mot kroppen.

Rett ryggen

Kroppens holdning er også viktig når det kommer til roing. Det kan føles bedre å sitte foroverbøyd, men man bør faktisk sitte med ryggen så rett som mulig. Du kan også styrke teknikken din ved å gjøre andre øvelser i tillegg – som for eksempel knebøy eller plankeøvelser – slik at musklene dine blir sterkere og kan ro enda bedre.

Regelmessighet

Det er bedre å ro litt hver dag enn å ro hardt og lenge en gang iblant. Man bør være utholdende og trene regelmessig. Det gjelder også for det nivået man trener på, hvor man først skal finne ut hvor man ligger med tanke på egen form og kondisjon, og deretter øke gradvis.

Det handler ikke om hastighet

Mange tror at det gjelder å ro så raskt på romaskinen som overhodet mulig – men det er faktisk ikke tilfellet. Den styrken man bruker når man ror er mye viktigere for treningen enn det å ro raskt.  Når man dedikerer energien sin til å ro raskt blir man i stedet utslitt altfor fort – slik at man ikke kan klare så mye som ellers.

Det handler heller ikke om å ro lange tak

Akkurat som man ikke skal ro så raskt som mulig, skal man heller ikke ta så lange ro-tak som mulig. Tar man store og lange tak så risikerer man overbelastning som ofte går hardt utover knærne.

Les også vår ergometer sykkel guide og guide til beste spinningsykkel.

Andre relevante tester og artikler

Her hos Forbrukerliv finner du også en lang rekke andre artikler om andre testvinnende produkter som du kanskje vil synes er interessante. Du kan for eksempel kaste deg over en av våre andre aktivitetsrelaterte artikler om ulike produkter.

I forlengelse av vår artikkel om romaskiner så vil vi også fremheve vår artikkel om ellipsemaskiner. Dette er også en treningsform som er snill mot leddene og kan forbedre kondisjonen din. Dersom du har lyst på flere alternativer når du skal trene hjemme, så kan det også være lurt å lese vår artikkel om tredemøller, for hadde det ikke vært deilig å løpe hele året rundt, uten å måtte gå ut når det er is på bakken eller pøsregn?

Dersom du er glad i vannsport så er det også verdt å sjekke ut vår artikkel om SUP brett. Her finner du alle de beste SUP brettene dersom du har lyst til å gli bortover vannet med vinden i håret. Dersom du imidlertid har lyst til å følge med på progresjonen din og målingene dine mens du trener, så kan en pulsklokke være noe for deg. Da kan du virkelig ta helsen og kondisjonen din til nye høyder.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme