Ellipsemaskin-testoversikt: Finn beste crosstrainer

Ifølge vår research og analyse Vi har valgt produkter som scorer høyt på parametrene vi vurderer dem på, men ikke en uttømmende liste over alle produktene på markedet

SENESTE ENDRING: august 31, 2023.
Annonse

Artikkelen er basert på research, men inneholder sponsede elementer inkludert annonseringslenker, derfor må artikkelen betraktes som en annonse.

Ellipsemaskin-testoversikt: Finn beste crosstrainer

Utvalget av produkter er basert på analyser og research..., men artikkelen inkluderer kun produkter som tilbys av våre kommersielle partnere. Artikkelen er derfor en annonse. Les her hvordan sponsede partnerskap påvirker rekkefølgen på produktene våre. Les mer

Ellipsemaskin, eller crosstrainer, er en relativt ny type treningsmaskin. På få år har den erobret store deler av gulvarealet i treningssentre over hele landet, og i mange private hjem -der den blant annet holder på å utkonkurrere den klassiske spinningssykkelen. Dette kommer av at en ellipsemaskin aktiverer hele kroppen og derfor er svært effektiv til både kondisjonstrening og kaloriforbrenning.

I denne testoversikten ser vi nærmere på de beste ellipsemaskinene på markedet akkurat nå. Vi dekker et bredt prisspekter, med alternativer til et stramt budsjett og til de som ønsker å investere mer i en god ellipsemaskin.  I vurderingen tar vi blant annet utgangspunkt i offisielle og uavhengige tester, samt diverse anmeldelser fra forbrukere. Nederst i artikkelen finner du en guide med tips til hvordan du kan velge den riktige ellipsemaskinen for deg, og hvorfor ellipsemaskinen er så godt egnet til kondisjonstrening og vekttap.

Vær oppmerksom på at Forbrukerliv ikke tester produkter selv, men heller samler resultater fra uavhengige tester, slik at du enkelt får oversikt over de beste produktene på markedet.

Seneste endring:

Vi har gjort omfattende undersøkelser og analyser av produktenes spesifikasjoner og funksjoner for å kunne lage en detaljert sammenligning. Som et resultat av dette har vi utvidet artikkelen med en sammenligningstabell som gir en grundig oversikt over viktige produktegenskaper, spesifikasjoner og bruker- og ekspertanmeldelser. Formålet med tabellen er å gi deg en bedre forståelse av ellipsemaskiner i artikkelen vår, slik at du kan ta en mer informert beslutning.

test-guiden

En test-guide som denne er en artikkel som analyserer produkter via en gjennomgang av bl.a. anmeldelser og tester.

De 9 beste ellipsemaskiner i testguiden 2023:

Vis mer +

Vis mindre -

Slik vurderer og utvelger vi produkter

Vi sammenligner en rekke anerkjente produkter og merker, og vi har partnerskap med mange store forhandlere. Selv om dette kan ha innflytelse på utvalget av produkter til artiklen, er våres anbefalinger basert på redaksjonens profesjonelle vurdering av de beste produktene.

Vårt forskningsteam vurderer produkter på parametre som:

    1
  • Produkttester fra ekspertkilder og forbrukermagasiner
  • 2
  • Kundeanmeldelser av produktet
  • 3
  • Produktets egenskaper og spesifikasjoner
  • 4
  • Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
  • 5
  • Kunnskap og data på hva våre lesere foretrekker

Ovennevnte holdes opp mot pris og kvalitet. Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene for ulike behov.

Våre merkelapper som "Best i budsjettklassen", "Beste trådløse modell", "Mye for pengene" osv. er en individuell, uavhengig vurdering av den research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

Oversikt: Stor sammenligning av utvalgte ellipsemaskiner

Se hele tabellen

5 ting du bør vurdere før du kjøper ellipsemaskin

  • Funksjoner

    Før du kjøper en ellipsemaskin/crosstrainer bør du undersøke hvilke funksjoner maskinen har. Funksjonen for motstand, og dens nivåer, avgjør hvor utfordrende treningen kan bli. Du bør også se etter justerbare håndtak og enkle overganger mellom ulike motstandsnivåer.

    En annen viktig funksjon er om maskinen har forhåndsprogrammerte treningprogrammer eller ikke. Dette kan være til stor hjelp hvis du trenger inspirasjon til nye treningsrutiner eller vil oppnå et bestemt mål. Du bør også undersøke støynivået til Crosstraineren. Du bør unngå en maskin som lager så mye støy at du unngår å bruke den.

  • Plassbehov

    Ellipsemaskiner er ikke små maskiner -de tar endel plass. Derfor bør du undersøke om du har nok plass tilgjengelig. Ideelt sett bør det være litt plass rundt maskinen i det rommet du velger å plassere den i.

    En annen faktor du bør tenke over er høyden opp til taket ditt. En ellipsemaskin er ofte litt høyere enn gjennomsnittspersonen -hvis du ønsker å sette den i et rom med lavt tak, som en kjeller eller et loft, kan plassen bli knapp. De nevnte faktorene er noe du bør ha i bakhodet når du ser på forskjellige modeller før du bestemmer deg.

  • Maksimal brukervekt

    Mengden vekt maskinen kan holde varierer avhengig av modell. Noen ellipsemaskiner kan bare holde personer som veier 100 kg eller mindre, mens andre kan holde personer som veier 130 kg eller mer. Du må også tenke over hvor stor og tung ellipsemaskinen er. Store og tunge ellipsemaskiner kan oppleves mer stabile under trening.

    Ulike modeller har også ulike vektgrenser avhengig av om de er til hjemmebruk eller kommersiell bruk. Vektgrensen for en ellipsemaskin til kommersielt bruk er vanligvis høyere enn vektgrensen for modeller til hjemmebruk. Hvis du skal kjøpe ellipsemaskiner til kommersielt bruk må du derfor sørge for at den har en høy nok vektgrense.

  • Pris

    Prisen på en ellipsemaskin vil avhenge av hvor stor den er og hvilke funksjoner den har. Noen ellipsemaskiner har færre funksjoner og er derfor billigere. Disse oppleves kanskje ikke like stabile under intenst trening, og du vil sannsynligvis merke forskjellen på materialenes kvalitet.

    Hvis du ikke ønsker en maskin med mange funksjoner, kan du kjøpe en maskin uten skjerm hvor du likevel kan spore treningen din ved å bruke en fitness tracker. Premium ellipsemaskiner bruker vanligvis elektronisk motstand, i stedet for manuell motstand. Modeller i denne prisklassen har vanligvis en informasjon-skjerm og mange forhåndsinnstilte programmer.

  • Forbruker- og ekspertanmeldelser

    Det kan være smart å undersøke hva både forbrukere og eksperter sier om de ulike modellene. Forbrukeranmeldelser kan gi deg en idé om hvor godt ellipsemaskinen fungerer for folk generelt, fordeler, ulemper og retningslinjer for retur. Ekspertanmeldelser kan gi deg flere detaljer om funksjonene og ytelsen til en gitt ellipsemaskin.

arrow-more

SOLE E35 - beste ellipsemaskin i test

Best for avanserte brukere

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden
  • TechRadar "platinapris" - med 5/5 stjerner i karakter
  • Høy vurdering på 4,6/5 stjerner hos TreadmilReviewGuru
  • Kåret til "Best Buy" i USA
  • 4,4/5 stjerner hos Amazon

Se priser og tilbud på SOLE E35:

  • Omfattende funksjoner under trening
  • Pedaler utviklet i samarbeid med fysioterapeuter
  • Utstyrt med innebygd Bluetooth

Forbrukerlivs vurdering

Vi i Forbrukerliv mener at SOLE E35 er et prisverdig treningsapparat med mange fordeler for seriøse mosjonister. Den tilbyr en rekke motstandsnivåer og forhåndsinnstilte programmer, slik at du kan tilpasse treningsrutinen din. Nøkkelfunksjoner som integrert pulsmåling, innebygd vifte og høyttalere gjør brukeropplevelsen enda bedre. Selv om det er en større modell som krever mye plass og stor takhøyde, bidrar størrelsen til økt stabilitet under treningsøktene.

De spesialedesignede pedalene er utformet for å redusere belastningen på ankler og knær, og den justerbare rampevinkelen gir målrettet muskeltrening. Til tross for den høyere prisen for hjemmebruk, mener vi at SOLE E35s justerbare funksjoner, brukervennlige design og generelle stabilitet gjør den til en god investering for de som er opptatt av å utvikle seg. De små ulempene oppveies av det gjennomtenkte designet og funksjonaliteten som er tilpasset strenge treningskrav.

Fordeler

  • Hjemme-modell som er like god som maskinene i treningssentre
  • Mange ekstra muligheter for innstilling og juserting
  • Inkludert pulsbelte, vifte og høyttalersystem
  • Ergonomisk støpte pedaler med svak helling
  • Glidende og stille bevegelser under trening
  • Tung profesjonell modell med høy stabilitet

Ulemper

  • Stor modell som krever relativt stor takhøyde

Det amerikanske magasinet Top Fitness Magazine har stort sett kun gode ord å si om ellipsemaskinen SOLE E35 etter å ha testet den. Denne modellen har også blitt kåret til ”Best Buy” i flere amerikanske anmeldelser. Det samme gjelder også for det svenske testlaboratoriet Bäst-i-test.se, som testet 17 forskjellige populære ellipsemaskiner i 2016. Her ble denne modellen kåret til testvinner, med 10 av 10 mulige poeng.

SOLE E35 er en relativt dyr maskin for hjemmebruk -til gjengjeld er den like god som maskinene på treningssentrene. Denne modellen er på mange måter faktisk bedre enn de gjennomsnittlige ellipsemaskinene på sentrene, fordi den har uvanlig mange muligheter for justering og innstilling. For eksempel kan vinkelen på rampen justeres, slik at ulike deler av benmuskulaturen kan trenes optimalt.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av SOLE E35

Spesifikasjoner

  • Vekt: 105 kg
  • Motstandsnivåer: 20
  • Maksimal brukervekt: 170 kg
  • Treningsprogrammer: 10
  • Dimensjoner: 209 x 79 x 170 cm

SOLE E35 har mye å by på
Hvis du trener seriøst, enten målet er å forbedre kondisjon eller øke muskelmasse, kan en SOLE E35 være verdt pengene. I tillegg til mange motstandsnivåer, forhåndsinnstilte programmer og de vanlige standardfunksjonene, har den også både pulsmåling via håndtakene eller via det medfølgende pulsbeltet. Den har også en innebygd vifte til nedkjøling under harde treningsøkter, i tillegg til høyttalere som kan kobles til smarttelefonen eller MP3.

Pedalene er utformet i samarbeid med fysioterapeuter og har derfor en 2 graders vinkel som reduserer belastningen på ankler og knær. I tillegg er pedalene utstyrt med hjul og skinner som gjør maskinen svært stillegående. Modellen er relativt stor og tung -det kan derfor være utfordrende å flytte maskinen. Dette er imidlertid den eneste ulempen som nevnes hos Bäst-i-test.se. Den ekstra vekten gir likevel økt stabilitet og anses ikke som en ulempe når maskinen er i bruk.

Mer om SOLE E35

Spesifikasjoner

  • Vekt: 105 kg
  • Motstandsnivåer: 20
  • Maksimal brukervekt: 170 kg
  • Treningsprogrammer: 10
  • Dimensjoner: 209 x 79 x 170 cm

Titan Life Athlete C55 - ellipsemaskin med justerbar magnetisk motstand med 32 nivåer

Beste budsjettvalg

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Titan Life Athlete C55:

  • 32 motstandsnivåer
  • 8 kg tungt svinghjul
  • Maks brukervekt på 120 kg

Forbrukerlivs vurdering

Titan Life Athlete C55 ellipsemaskin har mange gode funksjoner, slik som håndpulssensorer på styret og en trådløs pulsmottaker.  Den har imidlertid også noen ulemper. Den har ikke bluetooth-tilkobling, så du kan ikke spore fremgangen din trådløst, og den har heller ingen flaskeholder. Denne ellipsemaskinen er likevel en solid maskin til en rimelig pris -derfor er den et av de beste budsjettvalgene.

Fordeler

  • Håndpulssensorer på styret
  • Utstyrt med transporthjul
  • Display som er lett å lese
  • Trådløs pulsmottaker
  • Solid og stabil

Ulemper

  • Ingen bluetooth-tilkobling
  • Ingen flaskeholder

Titan Life Athlete C55 har et 8 kg tungt svinghjul som sikrer jevn bevegelse under trening. Denne modellen er ideell for deg som ønsker en ellipsemaskin med eksklusivt design og mange gode funksjoner.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Titan Life Athlete C55

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 32
  • Maksimal brukervekt: 120 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 55 kg
  • Dimensjoner: 72 x 169 x 156 cm

32 forskjellige motstandsnivåer
Den justerbare magnetiske motstanden, med 32 nivåer, legger til rette for en svært god treningsøkt -maskinen tilbyr et bredt spekter av nivåer for motstanden, slik at du kan tilpasse treningen til ditt nivå. Dette betyr at denne ellipsemaskinen vil fungere godt for både nybegynnere og mer erfarne brukere. Maksimal brukervekt ligger på 120 kg, noe som sikrer at selv de tyngste brukerne trygt kan bruke maskinen.

Transporthjul for enkel flytting
Skrittlengden på denne ellipsemaskinen er 40 cm -en god lengde for nybegynnere da det legger til rette for god balanse. Maskinen har også et tydelig og lettlest display som gir deg oversikt over fremgangen din mens du trener. Du kan se tid, distanse, hastighet og forbrente kalorier -som kan hjelpe deg med å nå treningsmålene dine. Denne modellen er også utstyrt med transporthjul slik at man enkelt kan flytte den rundt. Dette er en utmerket funksjon hvis du har begrenset med plass, da du enkelt kan flytte ellipsemaskinen ut av veien når du ikke bruker den.

Mer om Titan Life Athlete C55

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 32
  • Maksimal brukervekt: 120 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 55 kg
  • Dimensjoner: 72 x 169 x 156 cm

XTERRA FS3.9e Ellipsemaskin - LCD fargeskjerm med lys

Beste ellipsemaskin i test

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden
  • Best i test hos PriceRunner - med høy vurdering på 5/5 stjerner

Se priser og tilbud på XTERRA FS3.9e Ellipsemaskin:

  • Eksepsjonelle treningsdata
  • Robust bygget for å vare lenge
  • LCD fargeskjerm med lys

Forbrukerlivs vurdering

Vi anbefaler ellipsemaskinen XTERRA FS3.9e da den er konstruert på en måte som gjør at den holder seg godt i svært lang tid. Materialene er av god kvalitet og skjermen vil kunne leses like godt i mørket som på dagtid. Skjermen tilbyr en hel del informasjon og ulike data om treningen din -som er et ideelt hjelpemiddel for å forbedre helsen og utholdenheten.

Fordeler

  • Veldig stabil
  • Komfortable håndtak
  • God bevegelse av fotplatene

Ulemper

  • Ingen hylle til nettbrett

Denne ellipsemaskinen fra XTERRA passer godt til deg som vil ha en solid og holbar ellipsemaskin, takker være den svært robuste konstruksjon – som også har en moderne LCD fargeskjerm som viser all informasjon og gir full oversikt.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av XTERRA FS3.9e Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 148 kg
  • Treningsprogrammer: 15
  • Vekt: 70 kg
  • Dimensjoner: 166 x 56 x 163 cm

15 treningsprogrammer
Med XTERRA FS3.9e får du en rekke gode funksjoner med på kjøpet. Den har for eksempel hele 15 treningsprogrammer, slik at du vil kunne finne et program som passer uansett dagsform og motivasjon.

God størrelse
XTERRA FS3.9e måler 166 cm i lengden og 56 cm i bredden, og er derfor relativt enkel å få plass til hjemme. Det er likevel viktig at du sjekker om målene til modellen samsvarer med plassen du har tilgjengelig.

Maksimal brukervekt på 148 kg
XTERRA FS3.9e har en maksimal brukervekt på 148 kilo og vil derfor være et godt alternativ for de fleste brukere. For at du skal få en trygg opplevelse på ellipsemaskinen, er det viktig at modellen er utstyrt med gode sikkerhetsfunksjoner.

Hva sier ekspertene om XTERRA FS3.9e Ellipsemaskin?

De svenske ekspertene hos nettsiden Pricerunner.se har kåret denne modellen til testvinner. Ekspertene trekker spesielt frem modellens forhjulstrekk som en stor fordel, samt at modellen ligger i en lav prisklasse sammenlignet med mange andre modeller av samme kvalitet.

Mer om XTERRA FS3.9e Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 148 kg
  • Treningsprogrammer: 15
  • Vekt: 70 kg
  • Dimensjoner: 166 x 56 x 163 cm

Abilica Stream Journey - godt egnet for trening på alle nivåer

Beste ellipsemaskin for hjemmebruk

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Abilica Stream Journey:

  • God bevegelse
  • Stort utvalg av programmer
  • 8 kg tungt svinghjul

Forbrukerlivs vurdering

Ellipsemaskinen Abilica Stream Journey er veldig enkelt å sette opp og den har en virkelig flott skjerm som gjør det enkelt å spore fremgang. Mulighet for bluetooth-tilkobling er en stor fordel, og man kan enkelt kontrollere musikkavspillingen uten å måtte avbryte treningsøkten.

Med denne ellipsemaskinen vil man definitivt få en god treningsøkt, og håndpulsmåleren er en fin touch. Den eneste ulempen er at appen kun er kompatibel med nyere versjoner av iOS og Android, så hvis du ikke bruker et av disse operativsystemene, vil du ikke kunne dra nytte av alle funksjonene. Alt i alt synes vi at dette er en flott ellipsemaskin og vil absolutt anbefale den til alle som er på utkikk etter et godt treningsapparat.

Fordeler

  • Display som er lett å lese
  • Utstyrt med Bluetooth
  • Trening for hele kroppen 
  • Håndpulsmåler i styret

Ulemper

  • Appen fungerer kun for iOS 10.0 eller nyere og Android 5.0 eller nyere

Abilica Stream Journey er den ideelle ellipsemaskinen for alle som ønsker å forbedre kondisjonen. Med et stort utvalg av programmer å velge mellom kan du finne det perfekte programmet for ditt nivå. Enten du er en nybegynner eller en erfaren idrettsutøver, vil denne ellipsemaskinen hjelpe deg å nå dine treningsmål.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Abilica Stream Journey

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 32
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 14
  • Vekt: 61 kg
  • Dimensjoner: 145 x 62 x 171 cm

Treningsopplevelse av høy kvalitet
Abilica Stream Journey er en ellipsemaskin av høy kvalitet som tilbyr overlegen bevegelses- og motstandsnivåer sammenlignet med andre maskiner på markedet. Den har også et tungt svinghjul for en mer realistisk treningsopplevelse. Med en vekt på 61 kg er den også en av de letteste maskinene som finnes, noe som gjør den enkel å flytte rundt.

I tillegg har den 14 forskjellige treningsprogrammer som kan inspirere til gode treningsøkter, enten du er nybegynner eller erfaren.  Maksimal brukervekt er på 150 kg, og den lave prisklassen gjør den til et godt valg for deg som har et litt mindre budsjett.

Mer om Abilica Stream Journey

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 32
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 14
  • Vekt: 61 kg
  • Dimensjoner: 145 x 62 x 171 cm

BH Fitness Crosstrainer EasyFlex - smart ellipsemaskin

Beste sammenleggbare ellipsemaskin

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på BH Fitness Crosstrainer EasyFlex:

  • Plassbesparende, sammenleggbar design
  • Sanntidssporing med innebygd LCD-skjerm
  • Jevn, stille drift med magnetisk motstand

Forbrukerlivs vurdering

Vi er svært positive til BH Fitness Crosstrainer EasyFlex fordi den skiller seg ut med sitt sammenleggbare design, noe som er en fordel for brukere med lite plass. Med sine 12 forhåndsinnstilte programmer og 24 intensitetsnivåer tilbyr denne maskinen dessuten allsidige treningsalternativer som dekker et bredt spekter av behov. Det magnetiske motstandssystemet garanterer stille og jevn drift, noe som gjør det mulig å trene uforstyrret tidlig om morgenen eller sent på kvelden. Selv om den ligger i en høyere prisklasse og mangler en praktisk flaskeholder, veier den lettfattelige bruksanvisningen og den integrerte holderen for underholdning opp for disse små ulempene. Til tross for de mindre ulempene mener vi at BH Fitness Crosstrainer EasyFlex er en god treningsinvestering, spesielt for de som er opptatt av å nå sine treningsmål og samtidig nyte en komfortabel og personlig treningsopplevelse.

Fordeler

  • Innebygd holder for bok eller nettbrett
  • Forbrenner mellom 230-390 kalorier i løpet av en 30-minutters treningsøkt
  • 12 forhåndsinnstilte programmer
  • 24 nivåer for motstand
  • Holder til bok eller nettbrett

Ulemper

  • Dyr modell
  • Ingen flaskeholder

BH Fitness Crosstrainer EasyFlex passer godt til deg som ønsker en god treningsmaskin som er lett å folde sammen og flytte vekk når den ikke er i bruk. Dette er en smart treningsmaskin -den er minst like effektiv som en tredemølle, og forbrenner mellom 230 og 390 kalorier på en halvtimes lang treningsøkt. Noen hevder også at en ellipsemaskin er mer effektiv enn en tredemølle, fordi den i større grad innebærer vektbærende trening hvor man bruker hele kroppen og lettere oppnår høy puls.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av BH Fitness Crosstrainer EasyFlex

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: ?
  • Maksimal brukervekt: 130 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 54 kg
  • Dimensjoner: 165 x 63 x 183 cm

Foldbar ellipsemaskin
Det kan være at du ikke har lyst til å ha maskinen stående fremme når du ikke bruker den.  BH Fitness Crosstrainer EasyFlex har derfor et foldbart design som gjør at maskinen enkelt kan legges sammen.  Forbrukerne på nettsiden Amazon er fornøyde med denne modellen, og har gitt den 3 av 5 stjerner.

LCD display med lys
BH Fitness Crosstrainer EasyFlex har også et LCD display med blått lys, slik at du også kan se skjermen når det er mørkt. Skjermen er enkel i bruk og viser deg all den relevante informasjonen du trenger under treningen -blant annet tid, distanse, kaloriforbruk, omdreininger per minutt, puls og watt.  Pulsmålingen skjer ved hjelp av de innebygde sensorene på håndtakene.

12 forhåndsinnstilte programmer
BH Fitness Crosstrainer EasyFlex har 12 forhåndsinnstilte programmer med 24 ulike nivåer for intensitet. Du kan stille inn ulike brukerprofiler til alle i familien, eller velge å bruke recovery-programmet og BodyFat-testen.  Svinghjulet på BH Fitness Crosstrainer EasyFlex veier 20 kilo, noe som er mer enn nok til å kunne gi deg godt med motstand.

Stillegående ellipsemaskin
BH Fitness Crosstrainer EasyFlex er en stillegående modell som har et magnetisk motstandssystem for stille og jevn bevegelse.  Dette er en fordel dersom du for eksempel har lyst til å trene tidlig om morgenen, før noen andre i huset har stått opp – da slipper du nemlig å vekke hele familien.

Bruksanvisningen er enkel å forstå, og BH Fitness Crosstrainer EasyFlex er i tillegg utstyrt med en holder til for eksempel en bok eller til et nettbrett, dersom du vil lese eller se på serier mens du trener.

Mer om BH Fitness Crosstrainer EasyFlex

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: ?
  • Maksimal brukervekt: 130 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 54 kg
  • Dimensjoner: 165 x 63 x 183 cm

inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin - gir motiverte treningsøkter 

Premium ellipsemaskin

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin:

  • Ulike aktivitetsalternativer
  • Innebygd Android-operativsystem
  • Berøringsskjerm

Forbrukerlivs vurdering

inSPORTline inCondi ET2000i er en førsteklasses ellipsemaskin som kan tilpasses ulike treningsmål og brukeres evner på en effektiv måte. Vi setter pris på justeringsmulighetene, med fem forskjellige steglengder og mange grepsmuligheter, slik at brukere med ulik høyde kan få en tilpasset treningsøkt. Kapasiteten til å håndtere opptil 150 kg gjør den dessuten til et godt alternativ for en bredere brukergruppe.

Vi er imidlertid klar over at maskinen ligger i en høyere prisklasse, noe som kan være avskrekkende for noen. Med tanke på maskinens mange funksjoner, inkludert ulike treningsprogrammer og et innebygd Android-operativsystem, kan investeringen likevel forsvares. Denne enheten kan brukes til mer enn bare trening – du kan se på favorittseriene dine eller lytte til musikk mens du trener. Denne tilleggsfunksjonen kan gjøre treningsrutinen din enda morsommere.

Oppsummert mener vi at inSPORTline inCondi ET2000i er et prisgunstig treningsapparat som passer både nybegynnere og viderekomne, og som er en pålitelig og morsom treningspartner.

Fordeler

  • Justerbar trinnlengde med 5 ulike nivåer
  • Stor vektkapasitet 
  • Tydelig Touch Screen fargeskjerm
  • Mange treningsprogrammer
  • Innebygd Android operativsystem

Ulemper

  • Dyr modell

inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin er et godt valg dersom du behøver litt ekstra hjelp til å holde deg motivert igjennom treningsøkten. Modellen er både egnet for hjemmebruk og for kommersielt bruk.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av inSPORTline inCondi ET2000i

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 18
  • Vekt: 136 kg
  • Dimensjoner: 185 x 90 x 159 cm

5 ulike nivåer for trinnlengde
inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin er en flott modell med mange ulike bruksområder. Pedalene har en justerbar trinnlengde med 5 forskjellige nivåer fra 41 til 66 cm – som er en fordel dersom flere personer av ulik høyde som skal bruke maskinen.

Du kan også velge mellom ulike aktiviteter som for eksempel å gå, jogge eller løpe. Håndtakene er myke og komfortable, og du kan velge mellom så mye som 6 ulike alternativer for grep, slik at du vil oppleve økt komfort og større variasjon.

Modellen har en høy vektkapasitet med maksvekt på 150 kilo – det vil si at mange ulike brukere fint kan benytte seg av inSPORTline inCondi ET2000i.  Uansett om du er godt trent – eller om du nettopp har begynt med å trene – vil inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin være en god og stødig treningspartner som også er veldig flott å se på.

Klar og tydelig Touch Screen skjerm
inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin er utstyrt med en 10-tommers Touch Screen fargeskjerm der du kan følge med på de ulike målingene dine mens du trener.  Målingene inkluderer verdier som for eksempel tid, hastighet, distanse, omdreininger per minutt, kaloriforbruk, puls, watt og motstand.

Mange programmer og apper å velge mellom
inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin har i tillegg mange programmer og apper å velge mellom. Dersom du vil trene mer intenst finnes det også egne treningsprogrammer som er både wattbaserte og pulsbaserte. Pedalene er støtdempende og gir god komfort under treningen med sitt ergonomiske design.

Innebygd Android operativsystem
inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin har et innebygd Android operativsystem. Det betyr at du faktisk ikke trenger å koble den til en mobiltelefon for å benytte deg av appene.  Du kan også gjøre mer enn bare å bruke treningsappene – dersom du vil ha mer underholdning mens du trener så kan du for eksempel se videoer på YouTube eller Netflix – eller høre på favorittmusikken din på Spotify.

Mer om inSPORTline inCondi ET2000i Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 18
  • Vekt: 136 kg
  • Dimensjoner: 185 x 90 x 159 cm

Kettler Elipso P Ellipsemaskin - kombinerer komfort og funksjonalitet

Mye for pengene

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Kettler Elipso P Ellipsemaskin:

  • Lysende skjerm av høy kvalitet med viktige beregninger
  • 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer og 4 brukerprofiler
  • Funksjon for pulsmåling

Forbrukerlivs vurdering

Etter vår mening er Kettler Elipso P ellipsemaskin et prisgunstig alternativ som kombinerer komfort, funksjonalitet og effektivitet. Vi setter pris på de mange motstandsnivåene og det robuste forhjulet som gir brukerne en betydelig utfordring, men noen vil kanskje synes at maskinen er litt klumpete.

Vi mener imidlertid at maskinens størrelse er en mindre ulempe med tanke på dens robusthet og kapasitet. Den maksimale vektkapasiteten på 130 kg passer for et bredt spekter av brukere. Vi er også imponert over den justerbare steglengden, som passer til ulike brukerhøyder.

På den annen side berømmer vi apparatet for de 12 forhåndsinnstilte programmene og de fire brukerprofilene som gjør det mulig å tilpasse og variere treningsøktene. Til slutt vil vi trekke frem den lysende skjermen av høy kvalitet som en god egenskap som gjør det mulig å se prestasjonsmålinger og hjertefrekvens tydelig under dårlige lysforhold, noe som øker brukervennligheten. Vi mener at alle disse egenskapene gjør Kettler Elipso P til et godt alternativ for de som er på jakt etter en rimelig, men funksjonsrik ellipsemaskin.

Fordeler

  • Rimelig modell
  • Stort drivhjul
  • Display med lys
  • Enkel i bruk
  • Mange målinger
  • 16 motstandsnivåer 
  • 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer

Ulemper

  • Litt klumpete

Kettler Elipso P Ellipsemaskin er et godt alternativ for deg som aller helst vil kombinere maksimal komfort med en effektiv trening. Dette er en smart ellipsemaskin som imponerer forbrukerne med mange ulike funksjonener å velge mellom.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kettler Elipso P

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 130 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 75 kg
  • Dimensjoner: 185 x 68 x 164 cm

Rimelig modell
Kettler Elipso P Ellipsemaskin er en rimelig ellipsemaskin med mange gode kvaliteter, noe forbrukernes vurdering reflekterer.  Forbrukerne fra den polske nettsiden Ceneo.pl har gitt Kettler Elipso P Ellipsemaskin 3,2 av 5 stjerner – noe som vitner om at de er fornøyde med modellen – ikke minst på grunn av at man her får mye for pengene.

Stort drivhjul med mange motstandsnivåer
Kettler Elipso P Ellipsemaskin er utstyrt med et stort hjul foran på maskinen. Det veier hele 18 kilo og gir god motstand. Modellen er utstyrt med hele 16 nivåer for motstand.  Justeringen av motstanden er motorisert. Du vil også kunne bremse raskt dersom det trengs -bremsingen er nemlig magnetisk.

Trinnlengden er god da den ligger på 50 cm. Modellen kan også tåle en brukervekt på maksimalt 130 kilo – noe som vil være mer enn nok for de aller fleste. De buede håndtakene vil også gi deg mange muligheter for grep.

12 forhåndsinnstilte programmer
I tillegg vil du her kunne nyte hele 12 forskjellige forhåndsinnstilte treningsprogrammer – og du kan lagre målingene dine i en personlig brukerprofil slik at du kan holde øye med framgangen din. Modellen kommer med til sammen 4 ulike brukerprofiler slik at alle i familien kan få være med på treningen.

Modellen er i tillegg utstyrt med en lysende skjerm av høy kvalitet – slik at du kan trene i mørket og fremdeles se hva som foregår på skjermen. Skjermen kan også vippes opp dersom du trenger å stille den i en annen vinkel.

På skjermen vil du kunne holde øye med mange ulike målinger – som for eksempel tid, kalorier, totalt antall, RPM, programmer og temperatur.  Pulsen måles ved hjelp av håndtakene, så her trenger du ikke gå til innkjøp av masse ekstra utstyr, slik som eksterne pulsmålere.

Mer om Kettler Elipso P Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 16
  • Maksimal brukervekt: 130 kg
  • Treningsprogrammer: 12
  • Vekt: 75 kg
  • Dimensjoner: 185 x 68 x 164 cm

Kettler Optima 800 Ellipsemaskin - utmerket stabilitet og ytelse

Best for HIT- og pulsorientert trening

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden

Se priser og tilbud på Kettler Optima 800 Ellipsemaskin:

  • Utstyrt med avansert bevegelsesteknologi
  • Stort utvalg av treningsdata med Kettmaps-appen
  • 15 forhåndsinnstilte treningsprogrammer

Forbrukerlivs vurdering

Vi setter stor pris på Kettler Optima 800 Ellipse-maskinen, spesielt fordi den legger til rette for HIT- og pulsorientert trening. Selv om den mangler en nettbrett- eller flaskeholder, mener vi at den generelle funksjonaliteten kompenserer for disse små manglene. Maskinen gir en stillegående og komfortabel treningsopplevelse takket være teknologien for utvidede bevegelser. De 15 forhåndsinnstilte treningsprogrammene gir et godt utvalg av treningsalternativer for ulike treningsmål. Den enkle monteringsprosessen er et pluss. Maskinens kapasitet til å bære opptil 150 kg, samtidig som den tar liten plass, er prisverdig. Kettler Optima 800 Ellipse er et godt valg av treningsutstyr med en god balanse mellom brukervennlighet og effektivitet, til tross for noen små mangler.

Fordeler

  • Jevn og behagelig i bruk
  • Stillegående modell
  • Liten i størrelsen
  • Lett å sette sammen
  • 15 treningsprogrammer
  • 4 brukerprofiler + 1 gjest

Ulemper

  • Ingen holder til telefon eller nettbrett

Kettler Optima 800 er en god ellipsemaskin med utmerket stabilitet og ytelse. Her får du trent hele kroppen samtidig som du kan følge egen progresjon via treningsdataene modellen tilbyr.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kettler Optima 800

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: ?
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 15
  • Vekt: 82 kg
  • Dimensjoner: 144 x 56 x 162 cm

Jevn og behagelig i bruk
Kettler Optima 800 Ellipsemaskin er en elegant modell som er behagelig i bruk. Her kan du trygt og enkelt benytte deg av flere ulike treningsformer som for eksempel HIT-trening eller pulsorientert trening.

Modellen er også enkel å sette sammen, og den er utstyrt med en utvidet bevegelsesteknologi som sørger for en effektiv og skånsom bevegelsessekvens.  Dette er en stillegående modell – det vil si at du for eksempel godt kan trene tidlig om morgenen uten å vekke andre i huset.

Forbrukerne fra fitness-nettsiden T-Fitness.ru er svært fornøyde med modellen, og en av dem har har følgende å si om ellipsemaskinen Kettler Optima 800: «Jeg klarte å montere Kettler Optima 800 veldig enkelt ved hjelp av instruksjonene. Modellen er veldig godt laget og gir også et godt visuelt inntrykk. Det er kjempegøy å trene med de forskjellige programmene. Jeg kan absolutt anbefale maskinen og vil kjøpe den igjen» (oversatt fra tysk).

Utstyrt med de viktigste målingene
Ellipsemaskinen Kettler Optima 800 har også en god skjerm som viser deg alle de viktigste målingene mens du trener.  Dette inkluderer målinger som for eksempel hastighet, kalorier, hjertefrekvens, distanse, treningstid og watt. Pulsmålingen skjer via håndtakene. Du kan også koble modellen til Kettmaps-appen.

Kettler Optima 800 Ellipsemaskin er i tillegg utstyrt med hele 15 forhåndsinnstilte treningsprogrammer -her finnes det noe for enhver smak. Du vil også ha mulighet til å stille inn 4 forskjellige brukerprofiler – pluss 1 gjest dersom du ønsker det.

Modellen veier 82 kilo, har en trinnlengde på 48 cm, og måler 144 x 56 x 162 cm. Den maksimale brukervekten ligger på så mye som 150 kilo.

Mer om Kettler Optima 800 Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: ?
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 15
  • Vekt: 82 kg
  • Dimensjoner: 144 x 56 x 162 cm

Finnlo Ellypsis E3000 Ellipsemaskin - velbygd modell med god motstand og USB

Beste allsidige ellipsemaskin

Disse merkelappene er en individuell, uavhengig vurdering av research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.

test-guiden
  • 5/5 stars on the German website Hammer.de

Se priser og tilbud på Finnlo Ellypsis E3000 Ellipsemaskin:

  • Designet for lette og høyintensive treningsøkter
  • Bredt utvalg av treningsalternativer
  • Komfortabel og naturlig skritt med optimal steglengde

Forbrukerlivs vurdering

Finnlo Ellysis E3000 Ellipse-maskin gir etter vår mening gode muligheter for en robust hjemmetrening takket være det store utvalget av programmer og motstandsnivåer. For det første setter vi pris på de mange motstandsnivåene som gir gode muligheter for både nybegynnere og viderekomne treningsentusiaster. De mange forhåndsinnstilte programmene, treningsprogrammene og HRC-programmene dekker mange ulike treningsbehov. Selv om det kan være en ulempe at displayet ikke vises når nettbrettet er i bruk, og at viften er svakere, er dette små ulemper sammenlignet med modellens sterke sider.

Brukerne fremhever den slitesterke konstruksjonen, den smidige driften og den enkle monteringen, noe som gjør den velegnet for dem som ønsker å utfordre kondisjonsnivået og øke muskelstyrken. Alt i alt mener vi at Finnlo Ellysis E3000 utmerker seg som et solid valg for de som ønsker en ellipsemaskin som tilbyr allsidighet, holdbarhet og treningsintensitet.

Fordeler

  • Kraftig motstand
  • Høyere maksvekt på 150 kg
  • Utstyrt med USB port
  • Enkel montering

Ulemper

  • Nettbrett vil skjule displayet
  • Svak vifte

Finnlo Ellysis E3000 er en ellipsemaskin av topp kvalitet. Modellen er svært velbygd og har gode muligheter for ulike motstandsnivåer. I tillegg kan du velge å ta i bruk USB-porten som modellen er utstyrt med.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Finnlo Ellypsis E3000

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 15
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 7
  • Vekt: 69,7 kg
  • Dimensjoner: 165 x 55 x 158 cm

Mange ulike programmer å velge mellom
Finnlo Ellysis E3000 Ellipsemaskin har mange ulike valg når det kommer til målinger. Her kan du velge blant 5 forhåndsinnstilte programmer, 2 brukerprofiler, 7 fitness-programmer, 2 HRC-programmer og hele 15 ulike nivåer for motstand. Modellen har også en trinnlengde på 50 cm.

Denne ellipsemaskinen måler verdier som tid, distanse, hastighet og kaloriforbruk – og den er utstyrt med en LCD-skjerm.  Med Finnlo Ellysis E3000 Ellipsemaskin vil du kunne utfordre kondisjonen din og øke muskelstyrke – på en måte som er skånsom mot knærne.

God til hard trening
Ekspertene hos danske Pricerunner.dk mener at modellen egner seg godt til hard trening, og trekker frem flere fordeler ved modellen – og et par ulemper. Ekspertene liker spesielt godt at modellen kan gi en såpass god motstand og at den tilbyr tilkobling via USB.

De er imidlertid mindre fornøyde med at displayet vil skjules dersom man skal bruke et nettbrett, og de synes at viften kunne vært sterkere og at transporthjulene av plast kunne vært bedre – spesielt på parkett da de potensielt kan lage riper opp gulvet.

Den svenske bloggsiden Emmaoverstrom.blogg.se gir modellen terningkast på 4 av 5, og mener at denne ellipsemaskinen er fantastisk for deg som gjerne vil trene hardt og lenge med mye motstand.

Forbrukerne hos den tyske nettsiden roser også modellen -en av forbrukerne skriver følgende: «Denne ellipsemaskinen er solid, går jevnt og er enkel å bruke. Leveringen var rask, og monteringen var enkel og effektiv» (oversatt fra tysk).

Modellen måler 158 x 55 x 165 cm, veier 69,7 kg og har en maksimal brukervekt på hele 150 kilo – noe som er ganske mye sammenlignet med mange andre modeller.

Mer om Finnlo Ellypsis E3000 Ellipsemaskin

Spesifikasjoner

  • Motstandsnivåer: 15
  • Maksimal brukervekt: 150 kg
  • Treningsprogrammer: 7
  • Vekt: 69,7 kg
  • Dimensjoner: 165 x 55 x 158 cm

Tester og anmeldelser av ellipsemaskiner som er brukt i artikkelen

Ekspert- og testkilder

TechRadar

TechRadar er en omfattende nettplattform som tilbyr de siste teknologinyhetene, grundige anmeldelser og kjøpsguider fra eksperter. Nettstedet er kjent for sine uavhengige, objektive perspektiver og dekker et bredt spekter av teknologirelatert innhold, fra smarttelefoner og bærbare datamaskiner til programvare og spill. Når det gjelder treningsutstyr, som for eksempel ellipsemaskiner, foretar TechRadar grundige evalueringer ved å ta hensyn til faktorer som design, funksjonalitet, funksjoner og verdi for pengene. Testene gir praktisk innsikt som hjelper forbrukerne med å velge det produktet som passer best til deres behov og preferanser.

Se SOLE E35 anmeldelse her

TreadmilReviewGuru

TreadmillReviewGuru er en dedikert online plattform som tilbyr grundige og omfattende anmeldelser, sammenligninger og guider for tredemøller og annet treningsutstyr. Deres team av treningsentusiaster og eksperter utfører grundige evalueringer av hvert produkt, ofte basert på førstehånds bruk, og vurderer funksjoner, ytelse og verdi for pengene. Når de vurderer ellipsemaskiner, tar de hensyn til aspekter som byggekvalitet, treningsprogrammer, motstandsnivåer, brukervennlighet og tilleggsfunksjoner som pulsmåling eller tilkoblingsmuligheter. Målet er å gi leserne den informasjonen de trenger for å kunne ta en informert beslutning om hvilken ellipsemaskin som passer best til deres individuelle treningsbehov.

Se SOLE E35 anmeldelse her.

PriceRunner

PriceRunner har gjennomført omfattende tester av ellipsemaskiner med fokus på fire hovedområder. For det første vurderer de brukervennligheten ved å se på treningscomputerens brukervennlighet, egnethet for ulike brukerhøyder, maskinens mobilitet og bruksanvisningens klarhet. For det andre evaluerer de kvalitet og design, med tanke på byggekvalitet, motstandstype, holdbarhet, nøyaktighet i målinger som puls og kaloriforbruk, og garantier. For det tredje ser de på funksjonaliteten, blant annet om maskinen har front- eller bakdrev, nettbretthylle og støtte for trådløs pulsmåler. Til slutt undersøker de ytelsen, og tar hensyn til faktorer som maksimal motstand, maksimal brukervekt, steglengde og svinghjulets kraft. Hver maskins vurdering er også relativ til prisverdien, noe som betyr at de har høyere forventninger til dyrere modeller, og omvendt.

Se hele testen av Xterra Fitness FS3.9E her.

Kundeanmeldelser

Amazon

Amazon er en av verdens største nettbaserte markedsplasser og tilbyr et stort utvalg av produkter i en rekke kategorier, fra bøker og elektronikk til klær og dagligvarer. Amazon fungerer både som forhandler og plattform for tredjepartsselgere, noe som gjør det til en praktisk one-stop-shop for forbrukere over hele verden. Amazon har et brukervurderingssystem der kundene kan rangere produkter på en skala fra én til fem stjerner og legge igjen anmeldelser, noe som gir potensielle kjøpere et verdifullt verktøy for å vurdere produktkvalitet og selgerens pålitelighet basert på tidligere kunders erfaringer.

Se SOLE E35 brukervurderinger her.

FAQ

Hvilke ellipsemaskin er best i test?
SOLE E35 og XTERRA FS3.9e
Hvordan har ellipsemaskinen blitt testet?
Ellipsemaskinen er blitt vurdert ut ifra brukervennlighet, innebygde programmer og innstillinger, samt konstruksjonskvalitet.
Kan det lønne seg å kjøpe en dyr ellipsemaskin?
Det kan lønne seg å invistere i en dyrere ellipsemaskin, men ikke nødvendigvis. Ønsker du deg en maskin av samme kvalitet og komfort som de du finner på treningssenteret, må du være forberedt på å måtte betale mer. Man kan imidlertid bruke mindre penger – det viktigste er at man oppnår god mosjon. Det er også verdt å nevne at treningsgleden ofte stiger når utstyret er i orden. En solid investering kan være det som skal til for å nå målene dine.

Hvilken ellipsemaskin bør jeg velge?

Når man skal kjøpe seg en ellipsemaskin vil prisen være essensiell for de aller fleste. Dersom du ønsker deg en ellipsemaskin av samme kvalitet som på treningssenteret, må du være forberedt på å betale litt mer -men det er også fint mulig å klare seg med en billigere modell.  Likevel, all erfaring viser at treningsgleden er størst når man bruker bra utstyr, og en ekstra investering kan være det som trenges for at du oppnår målene dine og fortsetter treningen. Dersom du har satt deg spesifikke mål, kan en solid investering også virke mer forpliktende og gjøre det lettere for deg å oppnå målene dine.

Design og farge kan være viktig for noen, men det er også viktig å undersøke andre faktorer. Som oftest står ikke ellipsemaskinen midt i stuen, men på et gjesterom eller i en kjeller. I en mindre leilighet kan stuen imidlertid være det beste stedet, og i et slikt tilfelle bør du se etter modeller som kan flyttes. Her kan en litt lettere modell, eller en med transporthjul være en god løsning.

De fleste ellipsemaskiner har rikelig med programmer og informasjonsmuligheter, så dersom du ikke har spesifikke krav, vil de fleste modellene allerede ha dette. Pulstrening blir mer og mer populært, og om du er intecresert i dette, kan du eventuelt se etter en modell som tilbyr slik trening. Det kan for eksempel være en ellipsemaskin som tilbyr pulsprogram eller har mulighet for å koble til pulsutstyr.

Hvorfor er ellipsemaskinen så populær?

Målinger har vist at langrenn er en av de sportsgrenene der utøvere bruker aller mest energi. Det er fordi hele kroppen er i bevegelse og alle musklene er aktive. Det er likevel ikke alle som har mulighet til å ta en skitur etter jobb -her er ellipsemaskinen er en god erstatning. En ellipsemaskin utfordrer kroppen på samme måte som langrenn, hvor både ben, armer og overkropp blir aktivert. Det gir en fantastisk effektiv kaloriforbrenning og får pulsen opp på et øyeblikk. Om du ønsker forbedret kondis og/eller vekttap, er en ellipsemaskin perfekt.

Samtidig er ellipsemaskinen spesiell fordi den ikke belaster leddene på en usunn måte. Løping er for eksempel god trening, men her er det også større sjanse for belastningsskader fordi kroppen ikke er laget for alle det harde underlaget man løper på, slik som asfalt. Disse problemene løses med de glidende bevegelsene på en ellipsemaskin, hvor fotstilling og høyde også kan justeres.

Mange bruker ellipsemaskinen mye om vinteren, noe som er litt mer moro enn å løpe utenfor i snø og kulde. Fordelen er at man fint kan lese en bok eller se på TV mens kondisjonen blir bedre og kiloene rasler av.

Med en crosstrainer trener du hele kroppen

Birgitte Nymann, som har gitt ut hele 23 bøker om kosthold og trening, snakker om hvorfor akkurat ellipsemaskinen er best til vekttap hos den danske nettsiden udeoghjemme.dk.

Som nevnt tidligere er langrenn og skigåing en av de treningstypene som forbrenner mest energi per minutt, og som raskest forbedrer kondisjonen. En ellipsemaskin etterligner bevegelsene ved langrenn, som gir skyhøyt kaloriforbruk i følge Birgitte Nymann.

En ellipsemaskin er en slags kombinasjon av en step-maskin og spinningssykkel. Derfor tilbyr den skikkelig god kondisjonstrening -du aktiverer flest mulig muskler på en gang.

For de som ønsker en mer helhetlig treningsøkt, kan en ellipsemaskin kombineres med andre treningsapparater. For eksempel kan man gå av og på en squat rack for å trene bena og bygge muskler samtidig som man får en kardiovaskulær trening fra ellipsemaskinen.

Den er også god til gjenopptrening ved skader

Ellipsemaskinen er også veldig god dersom du har skader du må ta hensyn til. Dette er fordi det er en svært belastningsfri treningsform der du samtidig kan aktivere mesteparten av kroppen. Kroppen får ikke loddrette støt gjennom leddene, slik som ved for eksempel løping. Fordi føttene har kontakt med pedalene hele tiden belaster du ikke leddene med slag.

Gode treningsråd

Dersom du ønsker å lese flere gode treningsråd, har den kjente sunnhets-coachen Chris MacDonald utgitt en artikkel i samarbeid med den danske avisen Politiken.dk, der du kan lese om hans råd. Her får du både gode råd om generell trening, og hvorfor han synes en ellipsemaskin er et godt valg for å få mosjon. Du kan lese hele artikkelen her.

Slik bruker du ellipsemaskinen riktig

Den danske løpstreneren Christian Madsen har skrevet en artikkel som ser nærmere på hvordan du trener riktig med en ellipsemaskin. Den er utviklet i samarbeid med treningsmagasinet iform.dk.

Han nevner blant annet at dersom du vil ha optimal effekt fra ellipsemaskinen, er det viktig at du også bruker armene aktivt. Det at du kan bruke både armer og ben aktivt samtidig, er nettopp en av fordelene med maskinen, fordi aktiveringen av mange muskelgrupper øker pulsen høyere enn vanlig.

Christian Madsen gir dessuten også en rekke forslag til effektive treningsprogram i artikkelen.

En annen god ting å huske, er å utføre varierte aktiviteter med ellipsemaskinen slik at du ikke alltid gjør de samme bevegelsene.

Her kan du se en video der treningsekspert Dan Dewhirst gir sine beste råd til trening på ellipsemaskin.

Der sier Jari Ketola, instruktør ved svenske The Academy, at det er viktig å få med armene og at mange har for liten motstand. ”Skal du forbedre kondisen, er du nødt til å ha noe å slite med”, sier Ketola. Da det er bare å skru opp på motstandsnivået.

Ofte lar folk TV-tittingen ta over, slik at treningen ikke blir like effektiv fordi man mister fokus og konsentrasjon. Ofte er konsentrert intervalltrening et bedre alternativ, sier Helle Bornstein, som er treningsekspert og gründer i Smart Trening. Hun oppfordrer til å trene med en venn, men å legge en fast plan for treningen slik at ikke alt ender med kos og prat.

Ønsker du variasjon i treningen din, bør du også vurdere å kjøpe en stakemaskin

Tredemøller

Ellipsemaskiner er et populært treningsapparat som gir en lav-impact kardiovaskulær trening og samtidig engasjerer flere muskelgrupper. De er ideelle for dem som ønsker å forbedre kondisjonen, forbrenne kalorier og tone musklene. Men hvis du er ute etter en annen type innendørstrening som gir deg muligheten til å fokusere spesifikt på løping, kan det være verdt å vurdere Abilica tredemøller som et alternativ eller supplement til ellipsemaskinen.

Når du kombinerer ellipsemaskin og Abilica tredemølle i treningsrutinen din, vil du kunne dra nytte av de forskjellige fordelene som hvert apparat gir. Mens ellipsemaskinen gir en skånsom og variert trening for hele kroppen, gir tredemøllen muligheten til å fokusere på løping og legge til mer intensitet i treningen ved å justere hastighet og stigning.

Tidligere anmeldte produkter nå utgått

Nedenfor finner du produkter vi har fremhevet tidligere. Det har ikke vært mulig for oss å indentifisere forhandlere av disse modellene, men vi har beholdt dem i artikkelen i tilfelle informasjonen skulle være til nytte for deg som leser.

inSPORTline Crosstrainer inCondi ET660i II

SPIRIT CE800 2019 Ellipsemaskin

Tunturi Crosstrainer Cardio Fit C30 Rear

Hop-Sport HS-050C

Flow Fitness Glider DCT2500i

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme