Dundyne guide - Finn den beste dundynen

I motsetning til en dyne med fyll av kunststoff, har dundyner naturfyll – mer presist dun og små-fjær fra fugler. Dun og fjær har utviklet seg til perfeksjon og ideelle isolerende egenskaper gjennom evolusjonen. Natur-dun er bare ett av mange eksempler på at mennesket ikke klarer å overgå naturen, heller ikke med høyt utviklet teknologi og kunnskap.

Ideelt sett består fyllet i dundyner bare av florlett og svært mykt innerdun, men det er som regel også en andel av ytterdun og mindre fjer som også er veldig smidige. Problemer er at dun og små-fjær sitter jevnt på fugler, så det er ikke et fast punkt som avgjør når dun blir til små-fjær.

En produsent kan for eksempel derfor påstå at fyllet er 100% dun, selv om det kanskje i virkeligheten er 100% små-fjær. På en annen side kan en 90% dundyne bestå av 90% perfekte dun og 10% små-fjær. I dette hypotetiske eksempelet er det alltid verdt å velge den sistnevnte dynen, selv om det ser dårligere ut på papiret.

I denne artikkelen har vi tatt for oss en rekke dundyner som ligger på topp for tiden. Vi har fokusert på å finne dundyner som er produsert i Skandinavia, så du kan være helt sikker på at dynen din er av toppkvalitet.

I realiteten bør du ikke legge for mye vekt på om produsenten opplyser duninnholdet til å være 90% eller 100%. Dette er bare veiledende – det viktigste er å gå etter en kvalifisert og velansett produsent. Om du velger en dundyne som er produsert i Skandinavia, vet du at du får et produkt som er kvalitetssikret og -merket, og unngår dårlige eller feilspesifiserte importerte produkter (som også gjerne er mistenkelig billige).

De fleste dundynene blir spesifisert med en såkalt «bæreevne», som blant annet er et uttrykk for hvor bra dynen er til å løfte seg igjen når du har presset den sammen. Bæreevnen blir beskrevet fra 2 til 13, der 13 er best. Optimal bæreevne kan du kun få med 100%; med en gang det kommer inn flere små-fjær blir bæreevnen dårligere.

Bæreevne er også et uttrykk for hvor bra dynen isolerer. En flat dyne som har falt sammen isolerer ikke like bra som en tykk og spenstig dyne. En luftig dyne inneholder mye mer luft som varmes opp, og kan derfor holde temperaturen oppe. Med tiden kommer fyllet i dynen til å bli litt slitt og miste litt av spenstigheten, men tommelfingerregelen er at du kan regne med at høyere bæreevne sikrer dynen lenger levetid.

Når du velger dyne er det mange ting du må ta hensyn til, men bæreevnen er det viktigste elementet. Gå etter høyest mulig bæreevne innenfor budsjettet ditt. Du bør ikke ta til takke med en bæreevne under 10, men du kan fint få en dyne med bæreevne på opptil 12-13 uten at det trenger å bli mye dyrere.

Det er stor forskjell på dunkvaliteten fra ulike fuglearter. I praksis har det seg slik at andefuglene generelt er best, og spesielt moskusdun og gåsedun er brukt mye. Det ultimate dunet kommer fra ederfuglen, men fordi denne fuglearten ikke kan opprettes kommersielt må dunet samles inn manuelt fra redene: Det gjør materialet svært kostbart.

Det er stor forskjell på hvor i verden fuglen lever. Det viser seg at fugler som lever i områder med varierende klima (for eksempel nordisk eller europeisk), gir mye bedre dun. Uansett om det er varmt eller kaldt må dunet isolere fuglen optimalt, fungerer dun fra disse fuglene best som dynefyll fordi dynen også skal sikre både varme og kjølighet, alt etter forholdene på soverommet.

En annen fordel med europeisk dun er at kvaliteten øker med fuglens alder. Jo eldre den blir, jo bedre kvalitet blir dunet. I Europa er det strenge regler og kontroll rundt dyrevelferd, som i realiteten betyr at fuglene lever bedre og lengre liv. Dun kommer likevel alltid som restprodukt fra oppdrettsfugler som blir slaktet og solgt som gåse- eller andekjøtt. Om du velger dyne med europeisk dun er du også med på å støtte bedre dyrevelferd, i tillegg til at du får en dyne i bedre kvalitet.

Du kan lese mer i denne artikkelen, som samler spørsmål og svar om dyner og valg av ny dyne.

Et alternativ til dundyne er kunststoff som typisk er hullfiber. I de litt bedre kunststoffdynene kan det være mikrofiber. Fiberdynene er ofte billigere enn «skikkelige» dyner. Dyner av kunststoff er gjerne mer robuste og tåler bedre hardhendt vask og håndtering. Kunstfiber tar ikke skade av å være fuktig over lenger tid, som er en fordel hvis du for eksempel vil la dynene ligge på hytta uten varme.

Ulempen ved kunstfiber er at de ikke ventilerer like bra som naturmaterialer. Kroppen får ikke puste optimalt, som gir større sjanse for at du svetter mens du sover. Det gir kanskje dårligere søvnkomfort og øker behovet for å lufte. Med fiberdyne er det spesielt viktig å lufte dunen om morgenen slik at madrassen også kan luftes litt.

Den dårligere ventilasjonen i fiberdyner kan føre til at de føles varmere enn tradisjonelle dundyner. Dette høres kanskje deilig ut hvis du lett fryser om natten. Da kan du eventuelt velge en litt tykkere dundyne som holder deg varmere. Optimal søvnkvalitet får du hvis kroppen får senke temperaturen litt, og det gjør den best med en dundyne. Før ble fiberdyner ofte valgt av hensyn til allergi, men det er ikke nødvendig å ta dette hensynet i dag. En moderne dundyne er allergivennlig: Du kan se etter dyner med NOMITE-merket som effektivt bekjemper støvmidd, som er det største problemet for allergikere. Hvis du har hudallergi (eller ønsker å forebygge utviklingen av hudallergi), kan du med fordel gå etter Oeko-Tex-merket som sikrer deg mot skadelige og allergifremkallende kjemikalier i stoff og fyll. Har dynen også Downafresh-merking, er den sikret optimal rensing og varmebehandling av dun og fjær.

Hvis du leter etter dyner til hytta, kan du lese denne artikkelen fra Aftenposten.

Mange er redde for å vaske dyner med natur-dun, men dundyner er vanligvis beregnet for maskinvask – så hvis du følger du vaskeinstruksene vil det gå problemfritt. Likevel er natur-dun følsomt materiale, så det er noen viktige detaljer å ta hensyn til: Først og fremst bør du bruke vaskemiddel uten enzymer fordi enzymer kan ødelegge de gode egenskapene i dunet. Her kan du for eksempel bruke vaskemiddel som egner seg til ullvask. Du kan også velge skånsom vask på vaskemaskinens innstillinger.

Det er også svært viktig at dunet tørkes grundig etter vask. De fleste bruker tørketrommelen, og her må du forberede deg på flere timers tørketid. Et smart knep er å veie dynen før du vasker den. Etter tørking kan du veie den igjen. Veier den den samme – eller litt mindre – er du sikker på at den er gjennomtørr. Veier den mer, er det fukt igjen i fyllet, og du må tørke videre. Hvis været er bra, er tørking ute på tørkestativ et bra alternativ, men husk at sterkt sollys kan slite på stoffet og redusere levetiden på dynen.

Selv om de fleste dundynene er sydd i ruter som holder fyllet på plass og jevnt fordelt, er det lurt å forebygge at det klumper seg sammen. Dette kan du forhindre ved å putte 2-3 tennisballer i tørketrommelen sammen med dynen. Ballene «masserer» dynen og fordeler fyllet jevnt. Du får en lignende effekt hvis dynen henger til tørk i vind.

Du bør vaske dynen 2-4 ganger i året. Gjør du det for sjelden, hoper det seg opp skitt, midd og utøy. Vaskeprosessen hjelper også med å opprettholde spenstigheten, bæreevnen og hvor jevn dynen er.  Det er likevel et faktum at vaskeprosessen sliter på stoff og sømmer, så det er ingen grunn til å overdrive. Husk alltid å vaske på 60 grader: Den høye temperaturen dreper kryp og eventuell mugg, så du får en frisk og sunn dyne.

Hvis du vil lese mer om vask og vedlikehold av dundyner, finner du gode artikler om dette hos blant annet Klikk.no og Sleepingbeauty.no

Vi sover i gjennomsnitt en tredjedel av livet: Søvn regenererer og vitaliserer – og uten den får vi store problemer, både fysisk og psykisk. Det er mange elementer som påvirker søvnkvaliteten, blant annet madrass og pute. Med en god dundyne er du likevel på god vei til å forbedre søvnen din betraktelig.

En viktig faktor er dynens størrelse: Altfor mange sover med for små dyner som kan skape trekk under dynen, som igjen kan føre til ledd- og ryggproblemer. Les mer om dette i denne interessante artikkelen fra Sundhedsguiden.dk, som gir den en rekke gode tips til hvordan du kan forbedre søvnen.

I dag finnes de fleste dundynene med ekstra lengde og bredde. Prisen stiger selvsagt litt med størrelsen på grunn av det dyre fyllet, men det er likevel billig for å sikre helsen framover. Husk at en kvalitetsdyne varer i mange år, og du bruker den mange timer hvert eneste døgn.

Det er svært individuelt om man foretrekker en lett eller litt tyngre dyne, men nyere forskning indikerer at man kan få glede av ekstra tunge dyner. Du kan eventuelt lese mer om fenomenet i denne danske artikkelen hos Videnskab.dk.

En moderne dundyne veier ikke i nærheten av hva de gammeldagse dynene gjorde, som blant annet hadde større menge tunge fjær i fyllet. Dynene fra listen vår veier i gjennomsnitt bare 5-600 gram, som er optimalt for de fleste.

Generelt er det en haug elementer som påvirker søvnkvaliteten, men her er det ikke nok plass til å ta for seg alle detaljene. Sliter du med dårlig søvn, bør du undersøke saken nærmere.

Nyere forskning viser nemlig at lys og høy temperatur på soverommet har negativ effekt på søvnkvaliteten. Det bør være helt mørkt i soverommet da selv et stand-by-lys på et elektronisk apparat kan påvirke hjernen.

Det bør også være relativt kaldt i rommet – gjerne 16-18 grader. Kroppen regulerer selv temperaturen under dynen, og den skal gjerne senkes litt mens du sover. Følger du disse rådene er du på god vei til bedre søvn. Bra dyne kombinert med en god seng og god madrass gir deg alle forutsetningene for en god og restituerende nattesøvn.

Når vi snakker om komfort og varme hjemme, er dundyne et viktig element for mange. En dundyne er et populært valg på grunn av dens varmende og isolerende egenskaper, som kommer fra de myke og luftige dunene. Disse dynene er gode til å holde på varmen uten å bli for tunge eller klamme, og de tilpasser seg kroppstemperaturen din for en behagelig natts søvn.

Men noen ganger kan det være behov for ekstra varme, spesielt i de kaldeste månedene, eller hvis du har et kjølig soverom. Det er her et varmeteppe kommer inn i bildet. Varmetepper er en praktisk og energieffektiv løsning for å gi ekstra varme og komfort når du trenger det mest.

Et varmeteppe, også kjent som et elektrisk teppe, er en spesialisert type teppe som inneholder elektriske varme-elementer som genererer varme når de er koblet til en strømkilde. Disse teppene kan plasseres på sengen, sofaen eller favorittstolen din, og de kommer ofte med justerbar temperaturkontroll slik at du kan finne den perfekte varmen for dine behov.