Få en mer aktiv livsstil: En detaljert guide om aktivitetsarmbånd

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Fitbit Charge 5

Flotte visningsvinkler

AMOLED-skjermer er basert på tynnfilm-transistorer som kan aktivere piksler raskere enn i andre konvensjonelle skjermer. Den store fordelen er at AMOLED har gode innsynsvinkler, noe som er viktig for en enhet som et aktivitetsarmbånd. Dessuten er synligheten på Fitbits skjerm utmerket selv i det sterkeste sollyset. Det betyr at du ikke trenger å stoppe aktiviteten for å se på skjermen, noe som kan være irriterende. Sammenlignet med eldre Fitbit-modeller, som Charge 4 og Luxe, er skjermen bredere, tynnere, enklere å bruke og helt uten knapper. Det er mulig å la skjermen alltid være på, men husk at dette alternativet vil redusere batterilevetiden betydelig, som ellers er ganske bra og kan vare i opptil 7 dager.

Flere smarte funksjoner

Noe av det beste med Fitbit Charge 5 er at den har tilleggsfunksjoner som ikke fantes i den forrige modellen. Den har for eksempel en SpO2-måler, slik at du kan måle oksygennivået i blodet i sanntid. Den har også en EKG-app som fungerer ved å måle hjertefrekvensen din via elektriske sensorer. Målingene dokumenteres og analyseres deretter i Fitbit-appen. For å registrere søvnmønsteret må du ha på deg Fitbit-aktivitetsarmbåndet når du sover. Mønsteret viser hvor mye tid du har vært våken, urolig og sovet. Søvnregistrering er en av faktorene som alternativet Daily Readiness Score tar hensyn til når du analyserer dataene som Charge 5 har målt. Basert på søvnmønster, aktivitet og pulsvariabilitet får du en poengsum som viser hvor klar du er for aktiviteter. 

Tips: Daily Readiness Score på Fitbit Charge 5 kan være et effektivt verktøy for å forbedre treningsrutinene og håndtere stressnivået. På dager med lav poengsum kan du vurdere å fokusere på lettere aktiviteter eller restituerende øvelser som yoga eller meditasjon i stedet for å legge opp til en intens treningsøkt. Omvendt kan en høy poengsum være et signal om å utfordre deg selv med mer anstrengende trening. 

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Huawei Band 7

Alle funksjoner er gratis

Med unntak av de ekstra klokkebakgrunnene er alle funksjonene til Huawei Band 7 gratis. Band 7 har en Always On Display-modus som alltid viser grunnleggende informasjon, men vi anbefaler at du er forsiktig med denne modusen, da den tapper batteriet og fører til raskere batteriforbruk. Et profftips for bruk av AOD-modus er å dempe lyset på skjermen i hvilemodus. Den er i tillegg kompatibel med både Android og iOS, og du kan bruke den til å sende korte svar på meldinger du mottar under treningsøkten. Det er faktisk 96 treningsmoduser og du kan enkelt angi favoritter og slette de du ikke har tenkt å bruke. Huawei Band 7 har også søvnmåler, oksygenmetning og pulsmåling. 

14 dagers batteritid

Huaweis påstand om at Band 7s batteri kan holde i opptil 14 dager, må tas men en klype salt fordi det er beregnet ut fra et typisk bruksscenario. Ifølge produsenten er et typisk bruksscenario å ha pulsmåler og meldingsvarsler på hele tiden, søvnmåler på om natten, men kun én times trening i uken. Den faktiske batterilevetiden avhenger av brukeren. Hvis du bruker den til ulike formål hver dag og har AOD-modus på hele tiden, vil batterilevetiden reduseres tilsvarende. 

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Amazfit Band 5

Enkel tilgang til helsemålinger

En funksjon som Amazfit Band 5 tilbyr, er SpO2-måling av oksygen i blodet, som gjør det mulig å måle oksygenmetningsnivået i blodet til enhver tid. Denne teknologien hjelper idrettsutøvere med å prestere best mulig ved å sikre at kroppen får i seg nok oksygen under trening og andre aktiviteter. Aktivitetsarmbåndet har også funksjoner for sporing av kvinners helse, for eksempel sporing av menstruasjonssyklus, påminnelser om eggløsning og mye mer. Alt dette kan synkroniseres med den tilhørende appen slik at det er lett tilgjengelig når som helst. I tillegg har den en PAI-poengsum (Personal Activity Intelligence) – en indikator som forteller deg hvor aktiv du er på en gitt dag. Den fungerer ved å konvertere alle dataene som armbåndet samler inn, for eksempel puls, søvnmønster og annet, til en poengsum som er enkel å forstå for alle.

Andre viktige funksjoner

Amazfit Band 5 har en innebygd stemmeassistent – Amazons Alexa. Alexa kan hjelpe deg med å fullføre enkelte oppgaver uten å avbryte treningsøkten. Aktivitetsarmbåndet er utstyrt med 11 forskjellige sportsmoduser, og siden de fleste populære idretter er dekket, kan alle velge noe som passer dem. Du kan til og med svømme med armbåndet på håndleddet, ettersom det er vanntett. Batteriet oppgis å vare i 15 dager ved vanlig bruk og opptil 25 dager i strømsparingsmodus, men i likhet med andre aktivitetsarmbånd avhenger dette av brukerens vaner.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Fitbit Luxe

Fantastisk design

Det første som skiller Fitbit Luxe fra andre treningsarmbånd, er det elegante designet. Enheten har en slank profil som gjør den behagelig å ha på seg hele dagen, og den lyssterke AMOLED-skjermen gjør den lett å lese uansett hvor du er. Det kompakte designet er også treningsvennlig, ettersom det aldri er i veien. Luxe er et klassisk tilbehør som passer til ethvert antrekk på grunn av den slanke designen, det polerte huset i rustfritt stål og det smykkelignende armbåndstilbehøret. I tillegg kan du kjøpe flere ulike armbånd, blant annet mashes i rustfritt stål, lærarmbånd og lenkearmbånd i rustfritt stål, alle i forskjellige farger. Denne tilleggsfunksjonen er noe motebevisste personer vil sette pris på, men også noe du ikke finner hos andre modeller.

Trenings- og velværesporing

Pulsmålinger er av og til ikke de mest nøyaktige ved bruk av treningsmålere og aktivitetsarmbånd, fordi måling på håndleddet ikke er like bra som enheter som måler direkte på brystet. Fitbit Luxe gjør det imidlertid ganske bra på dette området, ifølge TechRadars test. I tillegg til å tilby seks tilpassbare treningsmoduser som kan tilpasses dine individuelle behov og vaner, skiller Fitbit Luxe seg også ut med sin svømmesikre funksjon, slik at du sømløst kan spore aktivitetene dine selv under vannbaserte øvelser. Ulempen er, i likhet med Fitbit Charge 5, at du trenger et premiumabonnement for å få tilgang til alle Fitbit-funksjonene, for eksempel trenings- og mindfulness-økter, men også sunne oppskrifter.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Xiaomi Mi Smart Band 6

Forbedret AMOLED-skjerm

Xiaomis tilnærming med Mi Smart Band 6 er en gradvis forbedring fra generasjon til generasjon, noe som resulterer i et velkjent utseende. De har imidlertid gjort betydelige forbedringer av skjermen på dette aktivitetsarmbåndet, som nå er større og mer visuelt slående. Band 6 kommer med en tydelig større skjerm enn Band 5 hadde, den nøyaktige størrelsen er 1,56 tommer. Med sin skarphet, oppløsning og lysstyrke går den foran modeller fra samme produsent, men også fra dyrere konkurrenter, og den kan til og med sammenlignes med smarttelefonskjermer. På samme måte som rammene på smarttelefoner er trukket tilbake, har Mi Smart Band 6-skjermen fått et mer moderne og eksklusivt utseende og følelse. Større størrelse betyr også at det er lettere å håndtere enheten og bla gjennom ulike menyer.

Tips: Dra nytte av den større og visuelt slående skjermen på Xiaomi Mi Smart Band 6 ved å tilpasse urskiven for å vise mer informasjon på et øyeblikk.

Nyttige funksjoner

Xiaomis aktivitetsarmbånd bruker et magnetisk ladesystem. Dette er en type trådløs kraftoverføring som bruker elektromagnetisk induksjon for å overføre elektrisk energi. Batteriet oppgis å vare i opptil 14 dager i normal modus og rundt 5 dager ved mye bruk, og ifølge anmeldelsene virker dette riktig. I likhet med andre aktivitetsarmbånd på markedet tilbyr Xiaomi Band 6 ulike systemer for helseovervåking, inkludert hjertefrekvens, SpO2 og sporing av søvnmønster. Det er 30 treningsmoduser tilgjengelig, og du kan angi opptil 6 favoritter som gjenkjennes automatisk.