

Utvelgelsen av produkter skjer på bakgrunn av forskning..., men vi begrenser oss primært til produkter tilgjengelige på prisportaler eller annonseplattformer. Våre artikler inneholder i hovedsak eksterne tester og anmeldelser fremfor egne tester. Oppføringen er ikke en rangering av produkter, og annonseavtaler kan påvirke plasseringen og utvalget av våre produkter – les mer her. Les mer
Frityrkoker Test - Finn de beste frityrgrytene - Best i Test guide
Hvis du liker pommes frites, så kan du lage det selv med en frityrkoker. I den kan du fritere pommes frites i olje, slik at du får et resultat som ligner på de du kjøper i butikken. Hvis du er bekymret for det store oljeforbruket, så er det også mulig å kjøpe en såkalt “airfryers”. Den bruker primært varmluft for å fritere pommes fritesen og trenger derfor mindre olje.
Denne artikkelen handler om tester av frityrkokere – både tradisjonelle og airfryers. Ut ifra ekspertenes vurderinger i de ulike testene, gjennomgår vi frityrkokerne en for en, for å finne ut hva som gjør hver enkelt modell til et bra kjøp. Vi har sett nærmere på tester fra den svenske motparten Råd & Rön, samt avisene Daily Mail, Icakuriren og testsidene trustedreviews.com og dinside.no.
Ønsker du å lese mer, gir vi deg en liste over linker til testene vi refererer til, nederst i denne artikkelen.
Denne frityrkoker testen inneholder:
- En oversikt over de beste frityrkokerne.
- God råd for bedre og sunnere frityrkoking.
- Informasjon om bra matoljer.
- Lær å lage god pommes frites i en frityrkoker.
- Tips for å unngå matlukt i huset.
- En gjennomgang av testene som vi har studert og analysert.
Vennligst merk at Forbrukerliv.no ikke tester produkter, men samler resultatene fra uavhengige tester, slik at du enkelt kan få oversikt over de beste produktene på markedet.

En test-guide som denne er en artikkel som analyserer produkter via en gjennomgang av bl.a. anmeldelser og tester.
De 4 beste frityrgrytene i testguiden 2024:
Vår tilnærming
Slik vurderer og utvelger vi produkter
Vi sammenligner en rekke anerkjente produkter og merker, og vi har partnerskap med mange store forhandlere. Selv om dette kan ha innflytelse på utvalget av produkter til artiklen, er våres anbefalinger basert på redaksjonens profesjonelle vurdering av de beste produktene.
Vårt forskningsteam vurderer produkter på parametre som:
- Produkttester fra ekspertkilder og forbrukermagasiner
- Kundeanmeldelser av produktet
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
- Kunnskap og data på hva våre lesere foretrekker
Ovennevnte holdes opp mot pris og kvalitet. Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene for ulike behov.
Våre merkelapper som "Best i budsjettklassen", "Beste trådløse modell", "Mye for pengene" osv. er en individuell, uavhengig vurdering av den research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.
Anmeldelser
-
Cosori Premium Airfryer » 1.282 Kr. hos Proshop akkurat nå samarbeider vi med Pricerunner
Beste alternativet til frityrkokeren + sunnere valg
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Vi anbefaler Cosori Premium airfryer som et av de beste alternativene til frityrstek og et sunnere valg. Vi liker at den kan tilberede mat med 85 % mindre fett og 1,5 ganger raskere enn en vanlig ovn. Vi setter også stor pris på de 11 forhåndsinnstillingene som enkelt kan styres via en vinklet touchskjerm, noe som gir brukervennlighet og fleksibilitet. Den imponerende kapasiteten på 2,2 kg gjør den også ideell for både små og store familier. Det vi savner, er bedre synlighet på touchskjermen for alle brukere, spesielt i lyse omgivelser.
Fordeler
Tilbereder maten ca 1,5 ganger raskere enn en vanlig ovn
Forhåndsinnstillinger: 11 stk
Kapasitet: 2.2 kg / 5.5 L
Materiale: Børstet metall
Enkel å rengjøre
85% mindre fett
Ulemper
Vinklet touchskjerm kan være vanskelig å se for noen.
Cosori Premium er en unik airfryer som skiller seg ut fra andre modeller. Dette er en modell som kan tilberede mat med 85% mindre fett og 1,5 ganger raskere enn en vanlig ovn. Det som gjør Cosori Premium helt unik er de 11 forhåndsinnstillingene som kan styres vi en vinklet touch skjerm.
Det som er den største fordelen med Cosori Premium utenom de 11 forhåndsinnstillingene er kapasiteten på 2.2 kg. Den er designet med en matkurv som skal håndtere maksimal kapasitet, uten at det går på bekostning med det plassbesparende designet.
Mer om Cosori Premium Airfryer
Funksjoner og kapasitet
En mer brukervennlig airfryer skal du lete lenge etter. Cosori Premium airfryer har en oversiktlig touch skjerm som er vinklet oppover. På displayet har du 13 ulike funksjoner hvor 11 av dem er tilpasset ulike matretter.
Du kan starte matlagningen med 1 enkelt trykk på skjermen og du kan velge mellom alt ifra: Kylling, kjøtt, frossen mat, bacon, pommes frites, reker, brød, kaker, grønnsaker, rotgrønnsaker og sjømat.
De 2 andre funksjonene er Pre Heat (forvarme) og Keep Warm (hold maten varm). Den varsler deg også når du må snu maten under tilberedningen.
Cosori er trolig det airfryer merke med størst kapasitet på markedet. Enten om dere er en liten familie på 2 personer eller en større familie på 5, så kan dere være sikre på at Cosori Premium kan tilberede nok mat til alle ulike måltider. Den har en utrolig kapasitet på 2,2 kg og passer perfekt til familier på 2-5 personer.
Tid og Temperatur
Temperaturen kan enkelt styres med touch skjermen. Den kan justeres fra 80 – 205 grader celsius og bruker kun noen få minutter på å varme seg opp. Cosori har en 360 heat teknologi som sender varmluft rundt maten og sørger at maten blir sprø og smakfull. Tiden kan justeres fra 0-60 minutter via – og + symbolene på skjermen.
Enkel å vaske
Cosori Premium airfryer har firkantede matkurver som er laget av materiale som frastøter fett og matrester. Det er altså svært enkelt å skylle kurvene under vasken eller vaske dem med en klut. Matkurvene er også oppvaskmaskinsikre, så du har flere muligheter for enkel rengjøring.
-
Fritel FR1355 » 1.099 Kr. hos Komplett akkurat nå samarbeider vi med Pricerunner
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Vi anbefaler Fritel FR1355 som et av de beste alternativene blant frityrkokere, spesielt for dem som setter pris på å lage store mengder mat på en gang. Med en imponerende kapasitet på opptil 1000 gram kan du lage nok pommes frites til hele familien i én omgang. En av de mest fremtredende egenskapene er apparatets evne til å opprettholde en stabil temperatur, noe som sikrer en jevn fritering og perfekt resultat hver gang. Den er også energieffektiv, noe som gjør den til et miljøvennlig valg. Fritel FR1355 er også lett å bruke og håndtere, og kommer med en detaljert bruksanvisning, noe som er ideelt for nybegynnere. Selv om det kan være litt vanskelig å få jevne resultater med maksimal kapasitet, er dette en mindre bekymring i lys av de mange fordelene. Alt i alt er Fritel FR1355 en solid frityrkoker som leverer på både funksjonalitet og brukervennlighet, og derfor fortjener sin anerkjennelse som beste frityrkoker ifølge forbrukere.
Fordeler
Pommes fritesen får en fin og jevn farge.
Stor kapasitet.
Temperaturen holdes stabil under utarbeidelse.
Detaljert bruksanvisning er inkludert.
God størrelse.
Ulemper
Det kan være utfordrende å jevnt fritere maksimal mengde
Mange oljebaserte frityrkokere har stor kapasitet, der det er mulig å lage over en halv kilo med pommes frites om gangen. Fritel FR1355 tilhører modellene med virkelig stor kapasitet, for den anbefalte mengden er på 666 gram, mens den maksimale kapasiteten er på hele 1000 gram. Det er veldig mange pommes frites, og et så stort antall at det kan være vanskelig å få de jevne samtidig. Men holder du deg til anbefalt mengde, får du god pommes frites, som har en veldig jevn og fin farge.
Mer om Fritel FR1355
Veldig stabil temperatur
En av de største fordelene med Fritel FR1355 er at du kan være trygg på at det er en stabil temperatur, som ikke går opp og ned hele tiden. Stabiliteten er målt og temperaturen varierer med bare noen få grader. Det gir et mer jevnt resultat, hvor alle pommes fritesen friteres med lik varme. Friteringstiden er også bra, og det gjelder både når du bruker den anbefalte mengden pommes frites og maksimal mengde. Fritel FR1355 har også en fordel ved å være miljøvennlig. Strømforbruket er veldig lavt på denne modellen, og det gjelder særlig når den friterer anbefalt mengde med pommes frites.
God brukervennlighet
Fritel FR1355 er også veldig brukervennlig. Håndterbarheten er veldig god, og det gjelder spesielt frityrkurven, som du ofte kommer i kontakt med, fordi pommes fritesen ligger her under prosessen. Det er også enkelt å forstå innstillingene, og med en vekt på 3200 gram er det en stabil modell som verken er for tung eller for lett. Den fine vekten gjør modellen er lett å flytte og oppbevare.
Hvis du er en nybegynner med frityrkokeren, så får du med en bruksanvisning sammen med Fritel FR1355. Bruksanvisningen er informativ og guider deg til å bruke frityrkokeren mest mulig optimalt. Fritel FR1355 kan inneholde tre liter olje og måler 26 cm (B), (D) 22 cm 58 cm (L).
-
Tefal Actifry » 1.099 Kr. hos Komplett akkurat nå samarbeider vi med Pricerunner
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Vi anbefaler Tefal Actifry som den beste frityrkokeren for å lage sunn mat med minimalt med fett. Våre undersøkelser viser at brukerne elsker hvordan potetene blir sprø og velsmakende, og bruksanvisningen med oppskrifter gjør det enkelt å komme i gang. Vi setter pris på det smarte non-stick belegget som forenkler rengjøringen.
Det vi savner, er en større kapasitet. Selv om det finnes en variant som rommer 1500 gram, kan den maksimale kapasiteten på 1000 gram være begrensende for større familier som ønsker å lage mat til mange på en gang.
Fordeler
Minimalt oljeforbruk gir sunn mat.
Pommes fritesen blir knasende og sprø.
Praktisk bruksanvisning med oppskrifter.
Lett å begynne med.
Med smart non-stick belegg.
Ulemper
Maksimal kapasitet kan være begrensende for store familier.
Tefal Actifry fra Tefal sin produktfamilie ”Nutricious & Delicious” er blant produktene fra Tefal, hvor hensikten er å lage sunn mat med lite fett, som ser bra ut og er velsmakende. Den engelske avisen Daily Mail og det svenske testnettstedet smartson.se har testet Tefal Actifry og eksperter fra begge avisene er enige om at modellen er en virkelig god airfryer.
Mer om Tefal Actifry
Velsmakende og med lite fett
Den store forskjellen mellom de tradisjonelle, oljebaserte frityrkokerne og de nye airfryers er mengden med fett. Tefal Actifry tilhører airfryers, og modellen holder det den lover: et minimum av fett og mulighet til å lage mange gode retter. Når du lager hjemmelaget pommes frites i Tefal Actifry blir de både sprøe og har brune, knasende spisser. Husk å kutte potetene i tynne strimler, før du legger dem i gryten, heller en spiseskje med olje over, stenger lokket og stiller inn tiden basert på mengden med poteter, og hvor store strimlene er.
Bruksanvisningen hjelper deg i gang
Hvis du er i tvil om noen av prosessene er det lurt å lese bruksanvisningen, som både er informativ og forklarende. Det er mange ideer til nye retter, og så snart du er komfortabel med å bruke Tefal Actifry, er det oppskrifter på alt fra lammekoteletter og biffer til desserter og wok. Alle retter tilberedes med fokus på helse og letthet, kombinert med god smak og brukervennlighet.
Lett å komme i gang med
Brukervennlighet er en av Tefal Actifrys sine fordeler, fordi den er enkel å begynne med og lett å bruke, også for første gang. Har du spørsmål, vil det være svar på det meste i bruksanvisningen. Maksimal kapasitet er på 1000 gram, noe som er nok til flere personer. Det finnes også en større variant som rommer 1 500 gram, slik at du kan lage mat til flere. Tefal Actifry er utstyrt med Tefals vanlige non-stick belegg, som gjør at mat, olje og matrester ikke brenner seg fast.
-
Delonghi Multifry FH1396 » 1.099 Kr. hos Komplett akkurat nå samarbeider vi med Pricerunner
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Vi anbefaler Delonghi Multifry FH1396, som har fått tittelen Beste airfryer i premiumklassen av trustedreviews.com. Denne airfryeren skiller seg ut med sin allsidighet og evne til å tilberede et bredt spekter av retter med minimalt med fett. Med en kapasitet på 1700 gram poteter og bare en skje olje er den perfekt for større familier. Den har også spesialprogrammer for blant annet poteter, pizza og kaker, noe som gjør den ekstra praktisk. En medfølgende app byr på over 250 oppskrifter for ytterligere inspirasjon.
Selv om airfryeren har mange avanserte funksjoner, er den enkel å bruke med sine tydelige knapper for innstillinger. Den eneste ulempen er at den ikke har berøringsskjerm, men dette overskygges av de mange positive egenskapene. Samlet sett leverer Delonghi Multifry FH1396 imponerende resultater og er et utmerket valg for den som ønsker en multifunksjonell airfryer.
Fordeler
Multifunksjonell modell.
Spesielle programmer for poteter, pizza, kake og stuing.
Veldig god til å bake kake.
App som inneholder 250 oppskrifter.
Mange funksjoner.
Ulemper
Ingen touchpanel, kun knapper
TrustedReviews.com er en testside, der eksperter tester og vurdere ulike forbrukerprodukter. Her er det airfryeren Delonghi Multifry FH1396 som har blitt testet. Modellen bake-, pizza og pommes frites-ferdigheter ble satt på prøve, i tillegg til brukervennlighet og rengjøring. Vurderingen fra ekspertene er at Delonghi Multifry FH1396 er en god, multifunksjonell og imponerende airfryer.
Mer om Delonghi Multifry FH1396
Allsidig modell
En av de største fordelene med Delonghi Multifry FH1396 er dens evne til å lage mange ulike retter, og alle med et lavt forbruk av fett. Kapasiteten på gryten er stor. Da pommes fritesen skulle testes, kunne det være 1700 gram ferske poteter, med bare en liten skje olje.
Pommes Fritesen i testen av Delonghi Multifry FH139 ble veltilberedt, men evnene for kakebaking var også imponerende. En yoghurt/eplekake ble bakt i gryten og resultatet ble en perfekt bakt kake, som var både myk og fuktig.
Annerledes og avansert
Delonghi Multifry FH1396 er litt annerledes enn andre airfryers, siden modellen er utstyrt med varmeelementer både oppe og nede, samt en vifte, som bidrar til å øke sirkulasjonen av luft i gryten. Det gjør at du kan forberede mange typer retter i gryten. Trenger du litt ny inspirasjon, så følger det også med en app med mer enn 250 oppskrifter.
Fra utsiden ser Delonghi Multifry FH1396 ut som de fleste andre airfryers, men det er tatt hensyn til kontrollpanelet på forsiden. Det er enkelt å velge mellom friteringstider og temperaturer med knappene, og du kan også velge forhåndsprogrammerte innstillinger for poteter, pizza, kake og stuing.
Moderne, men enkel
Delonghi Multifry FH1396 har et moderne og sofistikert utseende med mange funksjoner, men er overraskende lett å bruke. Du velger en funksjon og velger deretter eventuelt temperatur og tid. Til slutt trykker du på start, så enkelt er det. Sien kapasiteten er så stor, er det mulig å lage mat til en stor familie. For å lette arbeidet til forbrukeren, kan maskinen demonteres og alle delene som fjernes kan være i oppvaskmaskinen.
Delonghi Multifry FH1396 måler 39,5 cm (B) 32,5 cm (D), 29 cm (L) og veier 5400 gram.
Guide: Få en bedre frityrsteking
Frityrsteking gir maten en unik smak med skarp og crunchy overflate, som smaker skikkelig godt. Dessverre er det noen uheldige helse- og sikkerhetsforhold som du bør være klar over. Det dannes nemlig transfettsyrer i oljen og akrylamid i maten, når du steker med frityr, Disse stoffene kan være skadelige, og det kan også en rekke kjemiske prosesser i stekingen være.
Her er 10 trinn som er verdt å følge:
1) Fettsyre
Frityrolje blir oppvarmet og avkjølt mange ganger, derfor er det nødvendig at oljen er stabil hele tiden, slik at den ikke utvikler seg uheldig under prosessen. Sjekk derfor oljens kvalitet ved å se etter:
Fettsyresammensetningen: Gå for en olje med lavt innhold av mettet fett og flerumettede fettsyrer og et høyere innhold av mono-umettede fettsyrer og umettet fett.
Linolje-syre: Gå etter en olje som inneholde linoljesyre, som er mindre enn tre prosent. Linoljesyren kan gi en harsk og fiskeaktig smak og lukt.
Transfettsyrer: Velg en olje som har mindre enn to prosent transfettsyrer.
Sikkerhet: For å fremme sikkerheten bør du også gå etter en olje med høyt røykpunkt og lav skumdannelse, for å unngå selvantennelse og få en olje som ikke skummer.
Lavt smeltepunkt: Stekt mat absorberer noe av oljen, så sørg for å velge en olje med lavt smeltepunkt.
Smak: Velg en olje med nøytral smak, slik at smaken ikke påvirker maten.
2) Temperaturer
Temperaturen er viktig for å få et optimalt resultat. Stek gjerne maten på maksimalt 160 grader, slik at oljen holder seg lengst mulig. Hvis du unngår svært høye temperaturer, reduserer det også dannelsen av transfettsyrer og akrylamid. Disse stoffene er dannet ofte når du prøver å få pommes frites ekstra sprø og stek dem for lenge ved for høy temperatur. Lyse pommes frites kan også være sprø og smakfulle. Unngå å steke mat ved temperaturer over 175 grader.
3) Temperatur og pauser
Holde stekeoljen i live lenger ved å skru ned temperaturen når du har pause i prosessen. Men ikke ta den lenger ned enn 120-130 grader.
4) Eksternt termometer
Invester i et ekstern termometer, slik at du alltid kan stole på frityrkokerens innebygde termostat. Riktig temperatur får oljen å vare lenger, og den blir sunnere og bedre.
5) Fjern matrester
Du kan ikke unngå forkullede matrester som bidrar til å bryte ned oljen og øke helserisikoen. Derfor må du fjerne matavfall etter hver gang.
6) Mindre fettinntak
For å unngå at maten tar opp unødvendig mye olje, kan du riste kurven minst ti ganger underveis i prosessen. Fjern deretter overflødig olje, slik at det ikke siver inn i maten når avkjølingsfasen begynner.
7) Stabilt oljenivå
Husk å fylle på med fersk olje hele tiden, siden lite olje vil gjøre at temperaturen faller, når du legger i maten. Da tar maten opp mer olje, og det kan være vanskelig å få skorpen sprø. En tommelfingerregel er at forholdet mellom mat og frityrolje bør være rundt 1:10.
8) Unngå salt
Salt og krydder bryter ned oljen, så ikke legg til salt og krydder etterpå, og ikke mens kurven henger over oljen.
9) Utskiftning av olje
Det er viktig å skifte olje på rett tid og ikke for sent. Det vil påvirke smaken på maten, og gjør oljen farlig. For å vite når du skal skifte olje, kan du teste det med en strimmel, som gjennom fargekoding viser hvor nedbrutt oljen er.
10) Sikkerhetstiltak
Installer gjerne ventilasjonsavtrekk over frityrkokeren for å fjerne damp og lukt. Dampen kan inneholde akrylamid hvis temperaturen er for høy. Fett kan også hope seg opp i utsugeren og medføre brannfare. Det kan derfor være lurt å ha et brannslukningsapparat i nærheten av sikkerhetsgrunner.
Lag den beste pommes fritesene fra bunn i frityrkokeren din
Det er en kunst å lage perfekte pommes frites, derfor kjøper mange en pose med frossen pommes frites på butikken og lager det hjemme. Men det er mulig å lage deilig hjemmelaget pommes frites. Det tar bare litt tid. TV2 livsstil forteller hvordan her:
– Skrell bakepoteter og skjær dem i strimler som ikke er for tykke.
-Sett potetstrimlene i vann og la dem stå i kjøleskapet i åtte timer. Husk å skifte vannet av og til.
– Deretter kan du blanchere strimlene slik at de blir myke, og legge dem til tørk i åtte timer til i kjøleskapet.
– Oljen varmes opp til 140 grader. Start med å steke potetstrimlene i frityrkokeren uten å ha for høy varme. Stek dem til de begynner å endre farge.
– Legg så strimlene til tørk på et kjøkkenhåndkle, som kan suge opp fuktigheten.
– Varm opp oljen til 160 grader, like før strimlene skal serveres som pommes frites, og stek strimlene til de blir sprø. Server umiddelbart.
Unngå matstank i hjemmet
Et veltilberedt måltid smaker godt, men matlaging kommer ofte med en pris: en kraftig os og matstank som setter seg overalt. TV2 livsstil hjelper deg å unngå problemet:
Før tilberedning:
– Lukk alle dører og åpne vinduer på kjøkkenet.
– Kontroller at filteret under lokket er rent og støvfritt.
– Fjern unødvendige tekstiler fra kjøkkenet, ellers vil det sette seg matstank i dem.
– Ta på deg et forkle, som kan henges til lufting etter matlaging.
Under tilberedningen:
– Legg matrester i poser så raskt som mulig og legg dem i kjøleskapet/fryseren.
– Vask gryter og panner underveis.
– La retten være under lokk til det skal serveres.
Etter tilberedning:
– Legg et par brødskiver i eddik på kjøkkenet, slik at de absorberer matstanken.
– Legg smør, sukker og kanel på et bakepapir i ovnen og la det stå på 200 grader i en time, slik at kjøkkenet lukter av nybakt brød.
– Du kan putte kaffebønner i ovnen i stedet, hvis du ikke liker lukten av bakervarer.
– Kok eddik i en gryte og la den være der i en time.
– Miks sitron, lime eller appelsinskall i en kjele og kok det til matstanken har forsvunnet.
FAQ
Hvordan er maskinene blitt testet?
Hvordan velger jeg den riktige modellen?
Tester og anmeldelser av frityrgrytene som er brukt i artikkelen
Ekspert- og testkilder
Daily Mail
Daily Mail er Englands mest solgte tabloidavis. Den ble grunnlagt i 1896 og utgis hver dag. De skriver nyheter, sport og underholdning, men har også forbrukerstoff. Her testes en airfryer fra Tefal. Les mer her.
Dinside.no
Norsk forbrukernettsted som skriver mye forbrukerstoff. Nettstedet skriver stort sett om motor, data, mobil og bolig. Her har nettstedet testet en airfryer fra Philips. Les mer her.
Icakuriren
Denne svenske ukeavisen er en av de mest leste i Sverige og kommer opprinnelig fra supermarkedkjeden ICA. Avisen skriver spesifikt om mat og oppskrifter, og i denne sammenhengen har avisen testet ti forskjellige frityrkokere. Les mer her.
Smartson.se
Svensk test-nettsted som tester ulike forbrukerprodukter. Forbrukerne har også mulighet til å bidra med å teste og vurdere produkter. Her gjelder det en test av en airfryer fra Tefal. Les mer her.
Trustedreviews.com
Nettstedet kommer daglig med detaljerte ekspertvurderinger av elektroniske forbrukerprodukter og analyser. Her er en airfryer fra Delonghi blitt grundig testet, og deretter er det skrevet en detaljert anmeldelse. Les mer her.
Har du noen spørsmål?
Hvis du har spørsmål om noe i artikkelen vår, er du hjertelig velkommen til å skrive til oss på kontakt@obsidianmedia.dk