4 av de beste proteinpulverne på markedet i 2026? – oversikt over eksterne tester, anmeldelser og forskning
Artikkelen er basert på research, men inneholder sponsede elementer inkludert annonseringslenker, derfor må artikkelen betraktes som en annonse.
Annonse: test test
Å finne det rette proteinpulveret kan være en skikkelig utfordring. Med en overflod av alternativer som lover å øke restitusjon, bygge muskelmasse og støtte treningsmålene dine, er det lett å gå seg vill i jungelen av produkter. Enten du er opptatt av ytelse, smak eller naturlige ingredienser, kan valg av riktig kosttilskudd utgjøre hele forskjellen for resultatene dine.
For å hjelpe deg å finne frem i jungelen har vi valgt ut noen av de mest populære proteinpulverne fra Gymgrossisten.no – en pålitelig nettbutikk for sportsernæring, kosttilskudd, treningsklær og treningsutstyr. Med over 10 000 produkter, inkludert ledende internasjonale og nordiske merker samt eksklusive egne produktserier som Star Nutrition, er Gymgrossisten kjent for kvalitet, sikkerhet, ytelse, rask levering og pålitelig service.
I denne artikkelen har vi analysert egenskaper, spesifikasjoner, ekspertanmeldelser og tilbakemeldinger fra kunder for å fremheve de beste alternativene på markedet akkurat nå.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - populært proteinpulver for restitusjon etter trening
Se priser og tilbud på Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard:
- Myseisolat (WPI) som hovedproteinkilde
- Inneholder hydrolyserte mysepeptider
- Fordøyelsesenzymer støtter absorpsjonen
100% Whey Gold Standard er et raskt absorberende myseproteinpulver, kjent for sin rike sjokoladesmak og myke konsistens som gjør det enkelt å blande. Dette proteinet, hyllet av både treningsentusiaster og eksperter, gir næring etter trening samt daglig proteintilskudd for idrettsutøvere, mosjonister og alle som ønsker å opprettholde en aktiv livsstil.
Spesifikasjoner
- Volum: 908 g
- Porsjonsstørrelse: Ca. 30 g (én skje)
- Smak: Finnes i 12 forskjellige smaker
Raskt absorberende protein som støtter muskelrestitusjon
Dette proteinpulveret er spesielt utviklet for å hjelpe musklene dine å restituere etter trening. Myseproteinisolat er blandet med hydrolyserte mysepeptider, som er brutt ned i mindre biter slik at kroppen kan absorbere dem raskere. Det betyr at musklene får næringsstoffene de trenger raskere, noe som hjelper med å reparere og bygge styrke etter trening. Hver porsjon er fullpakket med viktige næringsstoffer som forgrenede aminosyrer (BCAA) og glutamin, som er essensielle for muskelvekst og reparasjon. For å gjøre fordøyelsen enklere, inneholder pulveret også en blanding av fordøyelsesenzymer som hjelper kroppen å bearbeide proteinet på en mer komfortabel måte, selv om individuelle resultater kan variere. I tillegg er det instantisert, slik at det lett kan blandes med vann eller din favorittdrikk uten å klumpe seg, noe som gjør det til et hurtig og praktisk alternativ rett etter trening.
Hver beholder på 908 g inneholder omtrent 30 porsjoner på ca. 30 g og er tilgjengelig i en rekke smaker, inkludert Banana Cream, Chocolate Hazelnut, Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream, Double Rich Chocolate og mange andre. Selv om smakspreferanser varierer, fremhever mange brukere alternativer som Extreme Milk Chocolate og Banana Cream som klare favoritter. Andre liker å eksperimentere med smakskombinasjoner, for eksempel å blande Banana Cream med Double Rich Chocolate for å lage en «banankrem»-shake.
Hvorfor er 100% Whey Gold Standard så høyt verdsatt av brukere og eksperter?
Mer om Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
Spesifikasjoner
- Volum: 908 g
- Porsjonsstørrelse: Ca. 30 g (én skje)
- Smak: Finnes i 12 forskjellige smaker
Fordeler
- Hydrolyserte mysepeptider for raskere opptak
- Rask absorpsjon etter trening
- Lett å blande
- Inneholder fordøyelsesenzymer
- Rik på BCAA og glutamin
Ulemper
- Ikke egnet for veganere (inneholder myse-/melkeprodukter)
- Noen brukere rapporterer at smaken kunne ha vært mindre søt
Star Nutrition Whey-100 - kosttilskudd med høy proteinkonsentrasjon
Se priser og tilbud på Star Nutrition Whey-100:
- Høy proteinkonsentrasjon: 84–87 g per 100 g
- 100 % myseproteinisolat
- Naturlig lavt innhold av sukker og fett
Star Nutrition Whey-100 er et høykonsentrert sjokoladeproteinpulver som gir et raskt fordøyelig, fullverdig protein. Den rike aminosyreprofilen og høye proteinkonsentrasjonen per porsjon bidrar til restitusjon etter trening og vedlikehold av muskler. Den ferdigblandede 1 kg-pakningen er praktisk for idrettsutøvere og treningsentusiaster å bruke både etter trening og som et proteinrikt kosttilskudd.
Spesifikasjoner
- Volum: 1 kg
- Porsjonsstørrelse: 37 g (én skje)
- Smak: Finnes i 12 forskjellige smaker
Hurtigfordøyelig myseisolat for restitusjon etter trening
Som et myseproteinisolat, er dette proteinpulveret utviklet for relativt rask fordøyelse og rask tilgjengelighet av aminosyrer sammenlignet med langsommere proteiner som kasein. Pulveret er tilgjengelig i 12 forskjellige smaker og tilbyr en rekke valgmuligheter, samtidig som det bidrar til restitusjon etter trening og gir et høyt proteinutbytte per porsjon. Produktets høye proteininnhold støtter muskelproteinsyntese når det kombineres med styrketrening og tilstrekkelig daglig proteininntak.
Merk at «rask» er relativt, ettersom myseisolat vanligvis gir maksimale aminosyrenivåer i blodet innen omtrent 30–60 minutter etter inntak. Som isolat inneholder dette proteinpulveret generelt lavere nivåer av fett og laktose enn konsentratbaserte pulver, men brukere med strenge kostholdsbegrensninger eller laktosefølsomhet bør sjekke næringsdeklarasjonen. Produktet er ikke egnet for veganere.
Enkelt å blande med melk og brukernes favorittsmaker
Star Nutrition Whey‑100 er generelt godt mottatt av brukere på Gymgrossisten.no, som fremhever høyt proteininnhold, rimelig pris og brukervennlighet. Mange påpeker at det er en effektiv måte å dekke det daglige proteinbehovet på, samtidig som det bidrar til restitusjon etter trening.
Når det gjelder smak og blandbarhet, liker de fleste brukere smaken Double Rich Chocolate, som blandes lett, særlig med melk, og gir en tilfredsstillende sjokoladesmak. Selv om noen brukere rapporterer at vanilje og noen få andre smaker er mildere eller mindre smakfulle, syns mange at de er brukbare kombinert med melk eller andre blandingsdrikker, noe som gir fleksibilitet for personlige smakspreferanser. Noen anmeldere bemerker at å blande pulveret bare med vann gir en mindre kremaktig konsistens og smak. Dette kan imidlertid enkelt løses ved å bruke melk, plantebasert melk eller justere vannforholdet, noe som de fleste brukere synes gir en god og smakfull shake. Selv smaker som oppleves som litt for søte for noen, nytes ofte av andre som foretrekker en dessertaktig smak – noe som viser at søthet i stor grad handler om personlig preferanse.
Mer om Star Nutrition Whey-100
Spesifikasjoner
- Volum: 1 kg
- Porsjonsstørrelse: 37 g (én skje)
- Smak: Finnes i 12 forskjellige smaker
Fordeler
- 1 kg-beholderen er enkel å oppbevare og bruke
- Finnes i 12 smaker
- Lettere å fordøye enn konsentratbaserte pulver
- Kan brukes til shakes, smoothies eller som kosttilskudd
Ulemper
- Noen smaker kan være vanskeligere å blande med vann
Weider Vegansk Proteinpulver
Se priser og tilbud på Weider Vegansk Proteinpulver:
- Inneholder Pisane® C9-merket erteproteinisolat
- ModCarb™ økologisk kornkompleks for langvarig metthetsfølelse
- Produsert uten kjemiske løsemidler (ren ekstraksjonsprosess)
Weider proteinpulver er en plantebasert blanding som er naturlig søtet for en myk og behagelig smak. Denne 750 g-pakken er praktisk for regelmessig bruk, enten du blander pulveret i shakes og smoothies eller tilsetter det i bakervarer. Det støtter restitusjon etter trening og muskelvedlikehold, og er en pålitelig daglig proteinkilde for veganere.
Spesifikasjoner
- Volumn: 750 g
- Porsjonsstørrelse: 30 g pr. 300 ml vann
- Smak
- Vegansk: Sjokolade
Optimalisert planteprotein for vedvarende næring
Dette veganske proteinpulveret er utviklet for å tilby et plantebasert alternativ til alle som ønsker å støtte muskelrestitusjon eller nå daglige proteinmål. Det kombinerer Pisane® C9 erteproteinisolat med risproteinkonsentrat i blanding som gir omtrent 21,5 g protein per 30 g porsjon. Pisane® C9 er et erteprotein med høy renhet som er lett å blande og gir god fordøyelighet. Tilsetningen av risprotein bidrar til å skape en mer balansert aminosyreprofil sammenlignet med å bruke kun ett planteprotein.
Pulveret inneholder også ModCarb™, et naturlig kornkompleks som frigjør karbohydrater sakte, slik at du føler deg mett lenger enn med enkle sukkerarter. Det er naturlig søtet med stevia, noe som holder tilsetningen av sukker lav, og gjør det egnet for en rekke dietter. For det beste resultatet, bland en skje i ca. 300 ml vann – eller bruk melk eller plantebaserte alternativer for en mer kremaktig shake. Totalt sett er dette veganske proteinpulveret et praktisk, proteinrikt alternativ for restitusjon etter trening eller som en del av ditt daglige kosthold.
Brukernes vurdering av smak og toleranse
Dette veganske proteinet er tilgjengelig i fem smaker og er verdsatt for sin kremaktige konsistens, lette fordøyelighet og balanserte næringsinnhold. Sjokoladesmaken passer spesielt godt sammen med mandel- eller havremelk, men kan smake litt jordaktig med vann. Iced Cappuccino er et populært valg for morgenshakes og passer godt sammen med kaffe eller soyamelk. Alle smakene er generelt godt mottatt, selv om intensiteten kan variere avhengig av hvordan de tilberedes. Samlet sett er brukerne enige om at det er et pålitelig og magevennlig vegansk proteinpulver, selv om smaken kan avhenge av personlig preferanse og hvordan det tilberedes.
Mer om Weider Vegansk Proteinpulver
Spesifikasjoner
- Volumn: 750 g
- Porsjonsstørrelse: 30 g pr. 300 ml vann
- Smak
- Vegansk: Sjokolade
Fordeler
- Laktose- og glutenfritt
- Blanding av erte- og risprotein for en balansert aminosyreprofil
- Søtet med naturlig steviaekstrakt
- Ca. 21–22,7 g protein per 30 g porsjon
Ulemper
- Noen brukere ønsker at det smakte litt mer
Star Nutrition Whey-80 - balansert protein for muskelstøtte
Se priser og tilbud på Star Nutrition Whey-80 :
- 100 % ultrafiltrert instantisert mysekonsentrat
- Instantisert formel utviklet for enklere blanding
- Tilbyr et bredt utvalg av smaker
Star Nutrition Whey‑80 er et konsentrert myseproteinpulver utviklet for å bidra til muskelreparasjon og dekke daglig proteinbehov. Med litt lavere proteininnhold per porsjon enn Whey‑100, gir det likevel et effektivt proteintilskudd. Pulveret blandes lett med vann eller melk, noe som gjør det til et praktisk valg for idrettsutøvere, treningsentusiaster og alle som trenger et letthåndterlig, allsidig protein gjennom dagen.
Spesifikasjoner
- Volumn: 1 kg
- Porsjonsstørrelse: 0,75–1 dl pulver blandet med 2,3 dl vann/melk
- Smak: Finnes i mer enn 20 forskjellige smaker
Konsentrert protein for idrettsutøvere og aktive livsstiler
Dette proteinpulveret fra Star Nutrition er tilgjengelig i flere smaker, og er utviklet for å støtte daglig proteininntak og muskelrestitusjon. Det er laget ved hjelp av ultrafiltrering, og konsentrerer de gunstige proteinene fra melk samtidig som det beholder noe naturlig fett og laktose. Pulveret er instantisert, vanligvis med lecitin, som gjør det enkelt å blande med vann, melk eller plantebaserte alternativer.
En standard porsjon på ca. 0,75–1 dl pulver blandet med 2,3 dl væske gir omtrent 27 g protein, men den nøyaktige mengden avhenger av porsjonsstørrelsen. Som konsentrat inneholder dette proteinpulveret litt mer fett og laktose og har lavere proteintetthet enn isolater, men det beholder naturlige proteinfraksjoner og er generelt mer kostnadseffektivt. Pulveret blandes til en jevn, kremaktig shake, og du kan justere forholdet mellom pulver og væske for å gjøre den tykkere eller tynnere. 1 kg-beholderen gir flere porsjoner, og for å bevare kvaliteten bør den oppbevares på et kjølig, tørt sted og gjenforsegles etter bruk. Siden pulveret er melkebasert, er det ikke egnet for veganere eller personer med melkeallergi, så sjekk alltid etiketten for allergener.
Høye rangeringer og reelle brukerfordeler
Innenfor sin sterke merkevarekontekst har Star Nutrition Whey-80 fått positive tilbakemeldinger, med mer enn 1000 brukeranmeldelser på Gymgrossisten.no som indikerer bred tilfredshet, spesielt når det gjelder smak, tekstur og ytelse. En bruker fremhevet merkbare forbedringer i utholdenhet og kondisjon, og en løper bemerket at en shake inntatt 30–40 minutter før intervalltrening ga en jevn energiboost uten tyngde eller magesmerter, og bidro til å oppnå bedre resultater over tid.
Smak og blandbarhet får mye skryt. Double Rich Chocolate blir ofte beskrevet som den mest fremtredende smaken, og fungerer godt med både vann, melk eller plantebaserte alternativer som havremelk. Brukere som er vant til koffein, bemerker at den milde, energigivende effekten føles balansert og ikke overveldende. Det nevnes mindre ulemper, for eksempel at noen smaker er litt vanskelige å oppløse fullstendig, og krever ekstra risting for å oppnå en jevn konsistens.
Tilbakemeldinger fra brukere om andre smaker viser et bredt spekter av opplevelser:
- Salted Caramel – Beskrives som en deilig, søt karamellsmak, særlig når den blandes med melk og isbiter etter trening.
- Iced Coffee – Noen liker denne, men koffeininnholdet kan forstyrre søvnen for sensitive brukere.
- Chocolate Banana, Chocolate Orange, Chocolate Peanut – Populære for sine smakskombinasjoner, selv om Chocolate Orange kan være litt for søt for noen.
- Vanilla & Pear, Vanilla – Overraskende godt likt, selv av brukere som normalt unngår vaniljesmaker.
- Blueberry Cheesecake, Banana, Belgian Chocolate, Caramel Latte, Chocolate Ball, Cinnamon Bun, Cookie & Cream, Gingerbread Dough, Raspberries, Strawberry, Strawberry & Milk, Liquorice, Mango & White Chocolate, Minchocolate, Pineapple Ice Cream – En blanding av treff og bom; noen brukere synes de er utmerkede, mens andre beskriver dem som altfor søte, ensformige eller litt feil i konsistensen.
For brukervennlighet og valuta for pengene, kan du på Gymgrossistens nettside finne en Mix & Match 4-pakning, som lar deg prøve flere smaker av dette proteinpulveret i én pakke. Dette gjør det til et fleksibelt og rimelig alternativ for idrettsutøvere, treningsentusiaster eller alle som ønsker et daglig proteintilskudd med pålitelige resultater.
Mer om Star Nutrition Whey-80
Spesifikasjoner
- Volumn: 1 kg
- Porsjonsstørrelse: 0,75–1 dl pulver blandet med 2,3 dl vann/melk
- Smak: Finnes i mer enn 20 forskjellige smaker
Fordeler
- Høyt verdsatt smak blant brukere
- Kan brukes i shakes og oppskrifter
- Stort utvalg av smaker
- Leverer solid protein for daglig bruk og restitusjon
Ulemper
- Krever litt ekstra risting for å løses helt opp
Hva er proteinpulver laget av?
Proteinpulver er hovedsakelig en konsentrert, tørket form av protein hentet fra ulike matvarer. Sammensetningen av proteinpulver starter med hovedingrediensen, som bestemmer næringsprofilen, fordøyelseshastigheten og egnetheten for ulike dietter.
Hovedingrediensen avgjør typen proteinpulver. Her er de vanligste kildene:
- Melkebaserte proteinkilder (myse og kasein) – De mest populære proteinpulverne er utvunnet fra melk, spesielt under ostefremstillingsprosessen. Den flytende delen som skilles fra ostemassen er myse, som er lettfordøyelig og rik på forgrenede aminosyrer (BCAA). Myse blir videre raffinert til konsentrat, isolat (som har mindre fett og laktose) og hydrolysert form (forhåndsfordøyd for rask absorpsjon). Det andre viktige melkeproteinet er kasein, som skilles fra ostemassen. I motsetning til myse fordøyes kasein sakte, noe som gjør det til en utmerket kilde for vedvarende frigjøring av aminosyrer.
- Plantebaserte kilder (vegansk) – For personer som er veganere, vegetarianere eller er sensitive for meieriprodukter, finnes det et bredt utvalg av plantebaserte proteinpulver. Disse lages ved å isolere proteinet fra belgfrukter, korn eller frø. Vanlige eksempler er erteprotein, som er svært lettfordøyelig og hentes fra gule erter, og brunt risprotein. Disse to blandes ofte sammen for å sikre et komplett aminosyreprofil, da risprotein har høyt innhold av metionin, men lavt innhold av lysin, og erteprotein har det motsatte. Andre kilder inkluderer protein fra soyabønner, hampfrø og noen ganger gresskarfrø.
- Andre ingredienser og tilsetningsstoffer – I tillegg til den primære proteinkilden inneholder nesten alle proteinpulver sekundære ingredienser som er avgjørende for smak, konsistens og blandbarhet. Søtstoffer er nesten alltid til stede, og inkluderer alt fra naturlige alternativer som stevia og munkfrukt til ulike former for sukker eller kunstige søtstoffer. Smaksstoffer, som kakaopulver eller vaniljeekstrakt, tilsettes for å gjøre produktet smakfullt. Til slutt inkluderes ingredienser som emulgatorer (for å hjelpe pulveret å oppløses jevnt i væske), fortykningsmidler (for å forbedre munnfølelsen) og noen ganger tilleggsvitaminer, mineraler eller kreatin for å forbedre det helhetlige produktet.
Hva gjør proteinpulver?
Proteinpulver brukes hovedsakelig for å øke kroppens proteininntak på en praktisk og effektiv måte. Hovedfunksjonen er å tilføre essensielle aminosyrer som er nødvendige for å støtte muskelvekst og reparasjon, spesielt etter trening. Ved å raskt tilføre disse byggesteinene, bidrar det til å akselerere restitusjonen og styrke muskelvevet.
Utover muskelbygging spiller proteinpulver forskjellige roller, inkludert en viktig rolle i vektkontroll. Protein er svært mettende – det hjelper deg å føle deg mett lenger, noe som kan redusere det totale kaloriinntaket og bidra til fettforbrenning samtidig som det bevarer muskelmassen. I tillegg er protein viktig for en rekke helserelaterte prosesser, inkludert hormonproduksjon, immunfunksjon og det strukturelle vedlikeholdet av kroppsvev. I praksis fungerer det som et raskt kvalitetstilskudd for å sikre at kroppen konsekvent oppfyller sine proteinbehov for helse, ytelse og restitusjon. I tillegg til protein, kan kosttilskudd som kreatin og pre-workout-produkter bidra til økt styrke, kraft og energi i en rekke treningsformer. I vår fullstendige artikkel om forskjellene mellom disse kosttilskuddene og hvilke som er best egnet for ulike mål, kan du lære hvordan hvert av dem fungerer og få eksempler på populære, pålitelige produkter.
Hvilken type proteinpulver er best?
Det finnes ikke én type proteinpulver som er «best». Hva som fungerer best, avhenger helt av dine individuelle mål, kostholdsrestriksjoner og tidsbehov. Ulike typer proteinpulver er optimalisert for ulike situasjoner.
Kort oppsummert, bør du velge:
- Myse for rask absorpsjon og umiddelbar muskelreparasjon etter trening – Den raske absorpsjonen er den største fordelen. Det maksimerer muskelproteinsyntesen og minimerer restitusjonstiden, noe som gjør den til det beste valget når du trenger rask næring.
- Kasein for langsom absorpsjon og vedvarende næring over natten eller lengre tidsintervaller – Kasein er også melkebasert, og den unike sammensetningen gjør at det fordøyes sakte og gir en jevn, langvarig frigjøring av aminosyrer i blodet over flere timer.
- Plantebaserte blandinger for alle formål når du trenger et melkefritt alternativ – Hvis du følger et vegansk eller vegetarisk kosthold, eller hvis du har intoleranse eller allergi mot meieriprodukter (laktose), gir høykvalitetsblandinger – som de som kombinerer erte- og risprotein – best verdi ved å tilby en komplett profil av essensielle aminosyrer uten å bruke animalske produkter.






Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard forblir et av de mest populære og anerkjente proteinpulverne, som stadig får gode omtaler for kvalitet, smak og verdi for pengene. Garage Gym Reviews fremhever det forskningsbaserte proteininnholdet, det lave karbohydratinnholdet og det brede utvalget av smaker, mens Forbes understreker den vitenskapelig dokumenterte kvaliteten, fordøyeligheten og prisgunstigheten, spesielt i storpakning. Men’s Health kåret det også til «Best Overall» og bemerket at Gold Standard Whey er laget av en blanding av myseproteinisolat, myseproteinkonsentrat og hydrolysert myseproteinisolat. Sjokoladesmak er en populær kategori, men Men’s Health roste den «himmelske» naturlige kakaosmaken, den kremaktige konsistensen, den utmerkede blandbarheten og at den hverken er for søt eller krittaktig – egenskaper som gjør at den skiller seg ut blant sjokoladeproteinpulver. Den eneste vanlige kritikken fra anmeldere er at pulveret kan smake litt for søtt for noen, spesielt smaken Double Rich Chocolate, og at det inneholder kunstige smakstilsetninger, men det har liten effekt på produktets helhetlige prestasjon og popularitet.
Brukerne deler denne entusiasmen, med mer enn 250 000 Amazon-anmeldere som konsekvent gir høye vurderinger for pulverets lette blandbarhet, naturlige sjokoladesmak og merkbare restitusjonsfordeler etter trening. De fremhever også bekvemmeligheten ved flere pakningsstørrelser og den utmerkede balansen mellom smak, kvalitet og pris.