Utvelgelsen av produkter skjer på bakgrunn av forskning..., men vi begrenser oss primært til produkter tilgjengelige på prisportaler eller annonseplattformer. Våre artikler inneholder i hovedsak eksterne tester og anmeldelser fremfor egne tester. Oppføringen er ikke en rangering av produkter, og annonseavtaler kan påvirke plasseringen og utvalget av våre produkter – les mer her. Les mer
Det beste utvalget av isbad med kjøpsveiledning inkludert
Aleksa Jankovic, Områdespesialist & forfatter
Christina Lilja Thomessen, Oversetter & korrekturleser
Seneste endring: 
Vi har revidert artikkelen vår og fjernet produktet VivaPod Portabelt Isbad, da det ikke lenger er tilgjengelig i norske nettbutikker.
Tidligere endringer:
11. februar 2025
Den 11/02/2024 har vi lagt til three produkter i vår artikkel: Comforth Luksus Isbad, Tunturi IB30 Isbad og Bast Frost Ice Bath.
Visste du at et isbad kan ha betydelig effekt når det gjelder å redusere muskelstølhet og betennelser etter trening, samtidig som det øker den generelle restitusjonen? Forskning har vist at det å senke seg ned i kaldt vann etter en intens treningsøkt kan redusere muskelskader og forbedre prestasjonene.
Det finnes en rekke ulike bærbare isbad på markedet, derfor kan det være utfordrende å finne akkurat den modellen som passer best for dine behov. For det handler ikke bare om pris; du må også ta hensyn til faktorer som kapasitet, isolasjon, filtreringssystem og deksler. I denne artikkelen tar vi for oss de beste bærbare isbadene på markedet og vurderer dem ut fra de nevnte nøkkelfaktorene. Enten du er profesjonell idrettsutøver eller bare er på utkikk etter en måte å restituere raskere etter treningsøktene, hjelper vi deg med å finne det beste bærbare isbadet for dine behov og ditt budsjett.
En test-guide som denne er en artikkel som analyserer produkter via en gjennomgang av bl.a. anmeldelser og tester.
De 3 beste isbadene i testguiden 2025:
Vår tilnærming
Slik vurderer og utvelger vi produkter
Vi sammenligner en rekke anerkjente produkter og merker, og vi har partnerskap med mange store forhandlere. Selv om dette kan ha innflytelse på utvalget av produkter til artiklen, er våres anbefalinger basert på redaksjonens profesjonelle vurdering av de beste produktene.
Vårt forskningsteam vurderer produkter på parametre som:
- Produkttester fra ekspertkilder og forbrukermagasiner
- Kundeanmeldelser av produktet
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
- Kunnskap og data på hva våre lesere foretrekker
Ovennevnte holdes opp mot pris og kvalitet. Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene for ulike behov.
Våre merkelapper som "Best i budsjettklassen", "Beste trådløse modell", "Mye for pengene" osv. er en individuell, uavhengig vurdering av den research-ansvarlige basert på den nevnte metoden på det aktuelle tidspunktet.
Anmeldelser
-
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Slik vi ser det, tilbyr Comforth Luksus Isbad en rekke fordeler som gjør det til et fremragende alternativ for utendørs bruk. Isbadet imponerer med et variert utvalg av tilbehør, sin lave vekt på kun 4 kg i tom tilstand og enestående evne til å opprettholde lav temperatur. Ikke bare støtter det viktige funksjoner som blodsirkulasjon, stoffskifte, muskelrestitusjon og mental motstandskraft – det er også en praktisk løsning for alle som ønsker å forbedre sitt velvære.
Noen vil kanskje se på fraværet av et innebygd kjølesystem som en potensiell ulempe, men vi ser dette heller som en anledning til å skreddersy og gjøre isbadet mer allsidig. Ved å bruke gjenbrukbare iskremposer eller roterende iskremposer kan du enkelt oppnå og opprettholde ønsket temperatur uten å være begrenset av en bestemt kjølemekanisme.
Fordeler
Leveres med mye tilbehør- Veier bare 4 kg når den er tom
- Opprettholder kald temperatur effektivt
- Støtter blodsirkulasjon, metabolisme, muskelrestitusjon og mental motstandskraft
Ulemper
Ikke noe innebygd kjølesystem
Spesifikasjoner
- Kapasitet: 420 L
- Isoleringsmateriale: TPE i flere lag
- Filtreringssystem: ?
- Vekt: 4 kg
- Dimensjoner: 80 x 75 cm
Hvis du sliter med hevelser etter operasjon eller skade, kan Comforth Luksus Isbad med sin romslige kapasitet på 420 liter for hele kroppen være en komfortabel og effektiv måte å redusere betennelse og fremskynde helbredelsen på.
Gå til den billigste forhandlerenAnmeldelse: En detaljert gjennomgang av Comforth Luksus Isbad
Utrustet for bekvemmelighet og komfort
Med Comforth Luksus Isbadsbad får du alt du trenger for en sømløs badestuesopplevelse. Det inkluderer åtte solide støtteben, en håndpumpe, et elastisk trekk, en forlenger til dreneringsrøret, en bæreveske og en stor ispose som gjør oppsett og vedlikehold enkelt. I motsetning til mange andre isbad er dette CE-merket, noe som sikrer at det oppfyller strenge europeiske sikkerhets- og kvalitetsstandarder. I tillegg er den utformet med isolerende, hudvennlige materialer slik at den kan brukes lenge uten ubehag selv i ekstrem kulde. Men det som virkelig skiller den fra andre badestuer, er fokuset på lindring av hetetokter – noe som sjeldent forekommer i slike produkter.
Bygget for portabilitet og ytelse
Comforth Luksus Isbad veier bare 4 kg i tom tilstand og er derfor utrolig enkel å transportere og montere – mye mer praktisk enn tyngre, faste usikkerhet. I tillegg sørger TPE-isolasjonen i flere lag for at vannet holder seg optimalt kaldt lenger, noe som øker fordelene med isterapien vår. De slitesterke materialene nylon, PVC og TPE gir både styrke og komfort slik at hver økt blir mer behagelig. Det robuste termiske lokket bidrar til å holde kulden inne samtidig som det holder smuss ute så du slipper å rengjøre det hele tiden.
Til slutt beskytter det matte svarte UV-bestandige eksteriøret ikke bare mot solskader; det sørger også for at din luksuriøse badebehandling ser ren ut selv etter utendørs bruk.
-
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Etter vår mening er Tunturi IB30 Isbad et fantastisk valg for de som ønsker å inkludere isbad i sin restitusjonsrutine. Med en sjenerøs kapasitet på 330 liter gir denne enheten rikelig med plass til kuldeterapi uten behov for komplisert montering. Den slitesterke konstruksjonen gjør den også robust nok til å motstå utendørs forhold året rundt, noe som gjør den til et allsidig alternativ både for idrettsutøvere og privatpersoner.
Selv om mangelen på et innebygd dreneringssystem kan virke som en ulempe, mener vi at dette enkelt kan løses ved bruk av pumpe eller hevert for effektiv fjerning av vannet. Alt i alt liker vi Tunturi IB30 Isbad på grunn av dens praktiske egenskaper og holdbarhet, noe som gjør den til et utmerket valg for dem som vil ha en effektiv løsning hjemme.
Fordeler
- Rommer 330 liter vann
- Ingen komplisert installasjon
- Bygget for å tåle utendørsforhold året rundt
- Kan håndtere vann opp til 50 °C, noe som gir mulighet for både kald og varm behandling
Ulemper
- Ingen innebygd dreneringssystem
Spesifikasjoner
- Kapasitet: 330 L
- Isoleringsmateriale: 5-lags isolasjon
- Filtreringssystem: ?
- Vekt: 3.7 kg
- Dimensjoner: 75 x 75 cm
Hvis du er nybegynner og har lyst til å begynne med kalddyping uten å stadig måtte fylle opp med is, kan Tunturi IB30 Ice Bath være løsningen for deg. Badet har nemlig hele 5 lag isolasjon, noe som sikrer en mye bedre temperaturbevaring i løpet av de lengre og mer effektive øktene med kaldterapi.
Gå til den billigste forhandlerenAnmeldelse: En detaljert gjennomgang av Tunturi IB30 Isbad
Ditt isbad, hvor som helst og når som helst
Ønsker du deg et isbad tilpasset plassen din uten at det går på bekostning av nedsenking av hele kroppen? Da er Tunturi IB30 Ice Bath perfekt. Med en høyde og diameter på 75 cm rommer den 330 liter vann, så du kan dyppe deg komfortabelt samtidig som det er kompakt nok til å få plass på terrassen eller balkongen. Bærbarhet er viktig, og med en vekt på bare 3,7 kg uten vann kan du enkelt flytte og oppbevare badet. Oppsettet er like enkelt – ingen komplisert montering eller spesialverktøy – bare rask og enkel montering slik at du kan fokusere på restitusjonen i stedet for å kaste bort tid.
Bygget for enhver kropp
Et godt isbad bør passe alle brukere, og med en maksimal brukerhøyde på 210 cm sørger denne modellen for at selv høye personer kan dyppe seg helt ned uten ubehag. Holdbarhet er avgjørende, og dette badet tåler utendørsforhold året rundt, noe som gjør det til et pålitelig valg uansett årstid. I motsetning til modeller der temperaturen må være under frysepunktet, håndterer Tunturi IB30 opptil 50 °C varmt vann slik at du får tilgang både til kald- og varmeterapi i ett opplag.
-
Vi er leserfinansiert og mottar provisjon på kjøp som gjøres via lenker i artiklene våre.Forbrukerlivs vurdering
Fra vårt ståsted imponerer Bast Frost Ice Bath med sin ekstra stabilitet, raske oppblåsing på under 5 minutter og romslige kapasitet på 450 liter. De robuste veggene sørger for at vanntemperaturen holder seg iskald i lengre perioder, noe som gjør den perfekt til restitusjon etter trening. Selv om det er nødvendig å tilføre is manuelt for å holde temperaturen lav, mener vi at dette er en mindre ulempe som enkelt kan løses ved å kjøle ned vannet før bruk eller investere i en separat ismaskin. Alt i alt liker vi at Bast Frost Ice Bath er en solid og effektiv løsning for dem som ønsker å oppleve fordelene av isbad hjemme.
Fordeler
- Forsterket stabilitet
- Blåses opp på under 5 minutter
- Rommer 450 liter
- Harde vegger bidrar til å opprettholde vanntemperaturen lenge
Ulemper
- Krever manuell tilsetning av is for å opprettholde kalde temperaturer
Spesifikasjoner
- Kapasitet: 450 L
- Isoleringsmateriale: SUP-materiale
- Filtreringssystem: ?
- Vekt: ?
- Dimensjoner: 90 x 82 cm
Enten du er trener for et idrettslag som trenger raske restitusjonsløsninger, eller en utøver som ønsker et problemfritt oppsett for kuldebehandling, kan Bast Frost Ice Bath blåses opp på under fem minutter. Den er dermed et av de raskeste og mest bærbare alternativene for restitusjon.
Gå til den billigste forhandlerenAnmeldelse: En detaljert gjennomgang av Bast Frost Ice Bath
Stabilt og holdbart isbad
Bast Frost Ice Bath er unik med plastmaterialet og de stive veggene, som gir deg en stabilitet som mange tradisjonelle oppblåsbare modeller ikke kan matche. Denne konstruksjonen er etter vår mening helt unik – den forhindrer at badet vrir seg, bøyer seg eller mister formen, uansett hvor ofte du bruker det. I tillegg til dette har dets stive konstruksjon bedre isolering, noe som bidrar til å opprettholde vanntemperaturen lenger slik at du får mest mulig ut av hver restitusjonsøkt.
Romslig men likevel bærbar
Størrelsen er viktig når det gjelder kuldeterapi, og Bast Frost Ice Bath leverer med en vannkapasitet på 450 liter, noe som sikrer at du kan senke deg helt ned i vannet for maksimal muskelrestitusjon. Med en diameter på 90 cm og høyde på 82 cm har isbadet en god balanse mellom romslighet og bærbarhet som gjør det komfortabelt samtidig som det er kompakt nok til både innendørs og utendørs bruk. Til tross for sin robuste konstruksjon er dette isbadet svært portabelt slik at du kan gjøre kuldeterapien din hvor som helst – enten hjemme, på treningssenteret eller til og med mens du reiser.
Hva er fordelene med isbad?
Å senke seg ned i kaldt vann, også kjent som isbading, har blitt gjort i århundrer som en metode for å komme seg etter fysisk anstrengelse, redusere muskelstølhet og forbedre det generelle velværet. Det pågår fortsatt forskning på området, og noen av fordelene er omdiskuterte, men man har likevel funnet flere viktige fordeler med isbading.
- Redusert betennelse og muskelsårhet
Å senke kroppen ned i kaldt vann etter en intens treningsøkt kan bidra til å redusere betennelser og muskelsmerter. Den kalde temperaturen trekker sammen blodårene, noe som reduserer blodtilførselen til musklene og reduserer betennelsen som forårsaker smerte. Når du kommer opp av isbadet og kroppen varmes opp, utvides blodårene, og næringsrikt blod strømmer tilbake til musklene og bidrar til restitusjon. - Bedre restitusjon
Idrettsutøvere og treningsentusiaster bruker isbad for å fremskynde restitusjonsprosessen. Ved å dempe betennelser og ømhet kan de komme raskere tilbake til trening eller konkurranse uten å bli hemmet av ettervirkningene av en tidligere intens treningsøkt. - Forbedret sirkulasjon
Prosessen med vasokonstriksjon (innsnevring av blodårene) etterfulgt av vasodilatasjon (utvidelse av blodårene) bidrar til å forbedre den generelle sirkulasjonen, noe som er avgjørende for tilførselen av oksygen og næringsstoffer til cellene, samt fjerning av avfallsstoffer. - Styrket immunforsvar
Det har vist seg at nedsenking i kaldt vann øker produksjonen av hvite blodlegemer, som spiller en avgjørende rolle i kroppens immunforsvar mot infeksjoner. Dette kan bidra til å forbedre den generelle helsen og redusere sannsynligheten for å bli syk. - Mental styrke og stressreduksjon
Å senke seg ned i kaldt vann kan være en utfordrende opplevelse som krever mental styrke for å overvinne ubehaget. Regelmessige isbad kan bidra til å øke den mentale robustheten og motstandskraften. I tillegg har det vist seg at kuldeeksponering frigjør endorfiner, kjemikalier som fremmer følelsen av lykke og velvære og bidrar til å redusere stress. - Forbedret søvnkvalitet
Nedsenking i kaldt vann kan bidra til å senke stresshormonet kortisol og stimulere produksjonen av søvnhormonet melatonin. Dette kan føre til bedre søvnkvalitet og bedre humør.
Det er viktig å merke seg at selv om isbad kan ha mange fordeler, er det ikke sikkert at det passer for alle. Rådfør deg med helsepersonell eller en sertifisert trener før du innlemmer isbad i restitusjonsrutinene dine. Følg også retningslinjene for riktig bruk og varighet for å minimere potensielle risikoer.
Hva er risikoen og ulempene ved nedsenking i kaldt vann?
Selv om isbad ofte brukes av idrettsutøvere i restitusjonsøyemed, er det ikke uten risiko eller potensielle ulemper. Å forstå disse kan hjelpe deg med å ta en informert beslutning om hvorvidt du skal inkludere isbad i restitusjonsrutinen din.
- Kuldesjokk: Nedsenking i kaldt vann kan føre til et første sjokk i kroppen, noe som fører til rask pusting og økt hjertefrekvens. Dette kan være farlig for personer med hjerte- eller luftveisproblemer. Gradvis nedsenking og kontrollert pusting kan bidra til å redusere denne reaksjonen.
- Hypotermi: Langvarig eksponering for kaldt vann kan føre til at kroppstemperaturen synker til farlig lave nivåer, noe som kan føre til hypotermi. Dette kan være livstruende hvis det ikke behandles raskt. For å redusere denne risikoen er det viktig å begrense varigheten av isbadet til 10-15 minutter og unngå å senke ned hodet.
- Muskelspenninger: Kaldt vann får blodårene til å trekke seg sammen og musklene til å trekke seg sammen, noe som kan føre til muskelspenninger. Dette er kanskje ikke ideelt for idrettsutøvere som har behov for fleksibilitet og bevegelighet i idretten sin.
- Reduserte treningstilpasninger: Noe forskning tyder på at regelmessige isbad kan redusere de gunstige tilpasningene som oppstår som respons på trening. Betennelsen som isbad demper, er en del av den naturlige restitusjons- og tilpasningsprosessen, så overdreven bruk av isbad kan hindre langsiktig fremgang.
- Nerve- og vevsskader: Gjentatt eksponering for ekstrem kulde kan skade perifere nerver og vev, noe som kan føre til nummenhet, prikking eller tap av funksjon.
- Påvirkning av immunforsvaret: Selv om sporadisk eksponering for kulde kan styrke immunforsvaret, kan overdreven eller langvarig eksponering ha motsatt effekt, undertrykke immunforsvaret og øke mottakeligheten for sykdom.
- Kontraindikasjoner: Isbad er ikke egnet for alle, spesielt ikke for personer med visse sykdommer som Raynauds sykdom, hjerte- og karsykdommer eller nedsatt immunforsvar.
Det er viktig å ta hensyn til risikoen og de potensielle ulempene når du bestemmer deg for å bruke isbad som en del av restitusjonsstrategien. Hvis du velger å prøve isbad, bør du rådføre deg med helsepersonell eller en sertifisert trener for å få veiledning om riktig bruk og varighet. Lytt alltid til kroppen din og prioriter ditt eget velvære fremfor eventuelle fordeler.
Hvordan sette opp og bruke et isbad?
Å sette opp et bærbart isbad og bruke det innebærer flere trinn for å sikre en trygg og effektiv opplevelse. Slik gjør du det:
- Velg et egnet sted
Velg et sted med en flat og stabil overflate der du kan plassere det bærbare isbadet. Sørg for at det ligger i nærheten av en vannkilde og har god drenering. Ta også hensyn til innsyn, vind og soleksponering. - Klargjør isbadet
Monter det bærbare isbadet i henhold til produsentens anvisninger. De fleste bærbare isbad er oppblåsbare, sammenleggbare eller modulbaserte, så følg instruksjonene nøye. - Fyll isbadet med vann
Fyll isbadet med kaldt vann, slik at det er plass til isen og kroppen din. Vannnivået skal være høyt nok til å dekke bena og overkroppen når du setter deg ned. Du kan bruke en slange, bøtter eller en bærbar pumpe. - Tilsett is
Tilsett nok is til å oppnå ønsket vanntemperatur. Den ideelle temperaturen for et isbad er mellom 10-15 °C (50-59 °F). Du kan bruke is fra fryseren, kjøpe isposer eller bruke en ismaskin. Rør rundt i isen og vannet for å fordele kulden jevnt. - Overvåk temperaturen
Bruk et termometer for å kontrollere vanntemperaturen. Hvis det er for kaldt, kan du vente til isen har smeltet litt. Hvis det er for varmt, tilsett mer is. - Forbered deg på nedsenking
Ha på deg passende klær, for eksempel badedrakt eller shorts. Ta av deg smykker, klokker og annet som kan påvirkes av kaldt vann. Ha et håndkle, varme klær og noe varmt å drikke klart når du kommer ut av isbadet. - Gå gradvis ned i isbadet
Senk deg langsomt ned i isbadet for å unngå kuldesjokk. Begynn med å senke ned beina, deretter underkroppen og til slutt overkroppen. Hold hendene og hodet over vannet. - Begrens tiden i isbadet
Begrens isbadet til 10-15 minutter for å unngå risikoen for hypotermi. Sett en tidtaker eller få noen til å overvåke tiden for deg. - Hold deg avslappet
Fokuser på å puste kontrollert og være så avslappet som mulig. Dette kan bidra til å redusere det første ubehaget og øke toleransen for kulde. - Gå forsiktig ut av isbadet
Når tiden er ute, går du forsiktig ut av isbadet, tørker deg og skifter til varme klær. Drikk noe varmt for å varme opp kroppen igjen. - Rydd opp hvis isbadet skal legges sammen igjen
Tøm vannet og fjern eventuell gjenværende is fra det bærbare isbadet. Rengjør og tørk isbadet det i henhold til produsentens anvisninger før du oppbevarer det.
Husk å rådføre deg med helsepersonell før du begynner med isbad, spesielt hvis du har noen medisinske tilstander eller bekymringer. Lytt til kroppen din og avbryt hvis du føler deg uvel underveis.
Har du noen spørsmål?
Hvis du har spørsmål om noe i artikkelen vår, er du hjertelig velkommen til å skrive til oss på kontakt@obsidianmedia.dk
Oversikt 
Methode 
Anmeldelser 
Kjøpeguide