Visste du at et isbad kan ha betydelig effekt når det gjelder å redusere muskelstølhet og betennelser etter trening, samtidig som det øker den generelle restitusjonen? Forskning har vist at det å senke seg ned i kaldt vann etter en intens treningsøkt kan redusere muskelskader og forbedre prestasjonene.
Inneholder annonser
I dagens hektiske hverdag kan det være vanskelig å finne øyeblikk med avslapning og avkobling fra det daglige stresset. Det er her et massasjeapparatene for nakke kommer inn i bildet.
Inneholder annonser
Ellipsemaskin, eller crosstrainer, er en relativt ny type treningsmaskin. På få år har den erobret store deler av gulvarealet i treningssentre over hele landet, og i mange private hjem -der den blant annet holder på å utkonkurrere den klassiske spinningssykkelen. Dette kommer av at en ellipsemaskin aktiverer hele kroppen og derfor er svært effektiv til både kondisjonstrening og kaloriforbrenning.
Inneholder annonser
Er du glad i å trene – og vil du gjøre det året rundt uansett værforhold? Da kan en ergometersykkel være midt i blinken for deg. Bruk av ergometersykkel er en treningsform som er snill mot leddene, da man unngår harde støt mot knær og hofter.
Inneholder annonser
I dagens hektiske hverdag havner helsen vår ofte lenger ned på prioriteringslisten.
Inneholder annonser
I denne test-guiden for tredemøller ser vi på mange av de mest populære tredemøllene på markedet. Vi har gjennomgått forskjellige anerkjente tester og anmeldelser, men vi gir også vår egen samlede vurdering av de ulike maskinene.
Inneholder annonser
Elektriske tannbørster har de siste årene vært både bedre og billigere enn tidligere. Mange tester som er utført av tannleger, viser at de generelt er mer effektive enn vanlige tannbørster og at de fjerner mer plakk og bakteriebelegg.
Inneholder annonser
Har du bruk for litt ekstra medvind på sykkelturen? Da kan det hende at en elsykkel er noe for deg. I vår artikkel om tester av el-sykler har vi utført en grundig undersøkelse av hvilke el-sykler som er best, og slik har vi kommet frem til de beste modellene på markedet.
Inneholder annonser
Inneholder annonser
Inneholder annonser