Squat rack test-guide: Her er de beste knebøystativer til hjemmetrening

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Barbell stand pro squat rack

Dimensjonene til Gorilla Sports Power Squat Rack vil passe de aller fleste brukere, men justeringer kan være nødvendige avhengig av øvelsen som utføres, da den første hyllen er plassert bare 43 cm fra gulvet. Imidlertid kan høyden mellom hyllene justeres med 10 cm, og den øverste hyllen er plassert i en avstand på 171 cm fra gulvet. Man kan altså tilpasse høyden til egen kroppsstilling og bevegelighet. Det er viktig å merke seg at sikkerhetshyllene har en lengde på 40 cm, men er faste i høyden, noe som kan kreve litt ekstra forsiktighet for høye personer som utfører knebøy eller overhead-press.

Dette knebøy-stativet er svært stabilt og holdbart, med en vektkapasitet på 300 kg. Imidlertid er den maksimale belastningskapasiteten på sikkerhetshyllen begrenset til 180 kg. I tillegg er stativer er utstyrt med fire vektplateholdere med en Olympisk standard 50/51 mm boring.

MERK: Det er viktig å være sikker på at knebøy-stativet du velger er kompatibel med størrelsen og typen på stangen din, samt eventuelt annet tilleggsutstyr du planlegger å bruke i fremtiden. Gorilla Sports Power Squat Rack er spesielt egnet til stenger med en intern dimensjon på minimum 110 cm. 

Gjennomgang: En detaljert gjennomgang av American Barbell Squat Stand

American Barbell Squat Stand er et svært allsidig treningsstativ som kan brukes til en rekke øvelser, inkludert benkpress, overhead press, rack pulls og markløft. Et knebøystativ i full størrelse krever mer plass, men American Barbell Squat Stand har kun to oppreiste stolper som er festet med støttebøyler. Dette gir økt sikkerhet og stabilitet, og forhindrer bevegelse under tunge løft. Designet på stativet gjør det til et ideelt valg for personer som har begrenset plass, men fortsatt ønsker å kunne løfte tunge vekter hjemme. I tillegg til den slanke profilen, ligger max. belastningen på 500 kg, som gjør at den også er egnet for erfarne løftere.

I tillegg er dette knebøystativet laget av høykvalitets 3 x 3-tommers kvadratiske stålrør, som gir optimal holdbarhet. Støttebøylen i bunnen av rammen sikrer også maksimal stabilitet, og gjør at stativet egner seg for selv de mest utfordrende løftene. De oppreiste stolpene har full lengde hull, som gir et utvalg av stangposisjoner, avhengig av høyde, bevegelighet, kroppsstilling og treningsmål.

American Barbell Squat Stand inkluderer også to j-kroker, som er enkle å justere og svært sikre under bruk. Disse krokene har god vektkapasitet, noe som gjør dem egnet for de fleste nybegynnere og viderekommende løftere.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Fitnord Squat Rack

FitNord Squat Rack leveres med to bærbare stativer for stenger, som er designet for både benkpress og knebøy-øvelser. Disse stativene er laget av 2 x 2 tommers stålrør, som er robuste, holdbare og enkle å justere for å tilpasses til ulike øvelser. De kan brukes sammen med både flate og skrå benker, og passer til stenger av forskjellige lengder. Med en maksimal belastningskapasitet på 180 kg er dette et ideelt valg for både erfarne vektløftere og nybegynnere. Stativene er allsidige og tilpasser seg forskjellige typer stenger og vektskiver, siden de ikke er sammenkoblet, og deres øvre J-kroker er brede nok til å støtte Olympian og andre stangprofiler.

Stativene er støttet av en stabil base med føtter som måler 43 x 48 cm. Fitnord Squat Rack er spesielt egnet for benkpress og knebøy. Imidlertid kan det også brukes til andre øvelser som overhead press, barbell-rows og lignende øvelser. For benkpress-øvelser kan stangen justeres til fire forskjellige høyder: 82, 92, 102 og 112 cm. For knebøy-øvelser kan stangen justeres til et høydenivå mellom 115 og 170 cm. Dette gir mulighet til å finne optimal høyde for øvelsen, basert på kroppstype, bevegelsesomfang og den spesifikke øvelse som skal utføres. For eksempel bør stangen være justert til en høyde som tillater full bevegelsesutslag for benkpress, uten at stangen berører brystet eller nakken. På samme måte bør stangen være justert til en høyde som muliggjør riktig justering av knær og hofter under knebøy-øvelsen. Å kunne justere stangen til riktig høyde sikrer at øvelsen utføres sikkert og effektivt, og reduserer risikoen for skader, samtidig som man maksimerer treningseffekten.

Gjennomgang: En detaljert gjennomgang av Master Fitness Stand XT4

Master Fitness X4 knebøystativ er laget for å gi sikkerhet og stabilitet selv under de mest utfordrende treningsøktene. Den solide konstruksjonen, bestående av stålrør av høy kvalitet, sikrer holdbarhet og lang levetid. Dette garanterer at sikkerhet og stabilitet aldri blir en utfordring, og stativet er bygget for å tåle intensiv bruk over tid.

XT4-stativet kan justeres i høyden og er tilpasset brukere med forskjellige høyder og treningsbehov. Dette gjør det til et ideelt valg for hjemmetrening med begrenset plass. Høydeområdet på 104-169 cm sikrer at brukerne kan sette stangen på riktig høyde for ulike øvelser og oppnå riktig form og optimale resultater. Spotting-armene, som måler 40 cm i lengde, fungerer som en ekstra sikkerhetsfunksjon, slik at man trygt kan presse grensene sine. 

Til tross for sin lille størrelse, er Master Fitness X4 Barbell Stand likevel i stand til å holde opptil 280 kg. Dette er kanskje ikke nok for profesjonelle styrkeløftere, men det passer fint for de fleste casual-løftere og nybegynnere som ikke trenger veldig tunge vekter. Ved kjøp av Master Fitness X4 Barbell Stand får du rett og slett mye for pengene.

Anmeldelse: En detaljert gjennomgang av Kraftmark Foldback knebøystativ 2.0 galvanisert

Galvanised Foldback knebøystativ er et pålitelig og holdbart treningsstativ designet for utendørs bruk under alle værforhold. Galvanisering er en prosess som brukes til å beskytte stål eller jern mot rust og korrosjon. Det innebærer at det lages en barriere mellom metallet og miljøet, slik at stativet kan plasseres hvor som helst utendørs. 

Kraftmark Foldback knebøystativ er et kompakt og lett stativ, med solid konstruksjon og en høy belastningskapasitet på 400 kg, noe som er godt nok for de fleste fritidsbrukere. Dens bredde på 149 cm, 233 cm høyde og 70 cm dybde når den er fullt oppslått, gjør den til et flott valg for de fleste utendørs og innendørs rom. Det følger også med galvaniserte J-kroker som gir et sikkert grep under øvelsene, noe som forbedrer sikkerheten under treningen.

I tillegg er stativet laget av svensk stål av høy kvalitet, noe som gjør at stativet holder seg lenge. Stativet er kompatibelt med en rekke ulikt, som gir mulighet for en tilpasset treningsøkt. 
MERK: Det er viktig å merke seg at ulike veggmaterialer krever ulike typer festeverktøy, og tilpassede fester som passer til dine vegger må kjøpes separat. Før bruk bør man slipe ned skarpe kanter for økt sikkerhet.